skinny fat

[harmel]

Selam herkese.Ben skinny fat vücut tipine sahip biriyim.Yani ektomorfum,kemiklerim ince kollarım ince ama göğüs ve karında yağ var.Türkçe kaynak hiç bulamadıgım için konu açıyorum.İngilizce bir çok yazı gördüm ama pek birşey anlamadım.Skinny fat olupta vücudunu geliştirenler varsa tavsiyelerini bekliyorum.Veya konu hakkında bilgisi olanlardanda tavsiye bekliyorum.Vücudum=http://r1310.hizliresim.com/1g/5/t926j.jpg

 

[donlagezenadam]

Valla vücut tipini bilmemde. Normalde zayifsin düzensiz beslenmeden ve hareketsiz bir yasamdan kaynaklanan yağlar var sende tahminimce önce egzersiz ve diyet yaparak iyice zayiflayip yani yaglari eritip sonra düzenli kilo alarak protein agirlikli beslenerek vücut yapabilirsin düşüncesindeyim.

 

[harmel]

85 kiloydum suan 63

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi