slm bikaç fotoda benden

[onurelibol]

Merhaba arkadaşlar yaklaşık 1 yıldır yapıyorum bu sporu fakat sadece son 3 ay düzenli olarak antrenman yaptım yaşım 21 boyum 1.80 kilom 78 vücuttaki yağ miktarım 7,5 kg ölçülerimi bilmiyorum fotolar cok kötü kusura bakmayın nasipse mart ayında 4 aylık bir küre başlıcam kür sonrası da fotolarımı koyucam farkı hepberaber görücez yorum ve önerileriniz için şimdiden teşekkür ederim...

 

[goldtrapper58]

arkadasım oncelıkle hosgeldin yaptıgın belli bu sporu ancak cok yapmadıgını kendinde belirtmişsin bence sana en son denecek sey kürdür yani vucut pek elverıslı degıl biraz bekle en azından buseneyi pas gec derim ben cunku şimdi sana proteın falan kullanmak gerekıyorhacim kazanman ıcın ve zaten suan dahı vucudunda gelişme durmus olamaz bence biraz sabret kendinide yakma saygılar kolay gelsin

 

[spormen]

bu ne bee üff bitim

 

[MK #7]

bu ne bee üff bitim

kendinde misin?