Sol omuzum ile ilgili yardımlarınızı bekliyorum

F

Furkan434

Üye
Arkadaşlar bundan 1 sene önce sol kolum çıktı okulda kendim taktım salak gibi doktora gitmedim daha sonra bu çıkılar tekrar ettki en az 40 defa çıktı sol omzum hep kendim taktım alışmıştım acısına, 1 sene sonra hastaneye gittim mr istediler sol omzunda yırtık var dediler yırtığı dikmemiz lazım felan bende düşündüm ve ameliyat olmaya karar verdim ameliyat olalı 1 sene oldu doktor 1 buçuk sene spor yapma dedi dikkat et koluna dedi ama gün geçtikçe kilo aldım spor yapamadığım için artık spor yapıp fazla yağlarımdan kurtulmak istiyorum daha önce böyle ameliyat olup spora başlıyan varmı lütfen yardımlarınızı bekliyorum ve şuan kolum iyi durumda ağrım felan olmuyor allaha şükür rahatlıkla kullanabiliyorum kolumu
 
1,5 yılı doldur. hatta 2 yılda bekleyebilirsin emin olmak için. beslenmeni düzeltip, cardio yapabilirsin. dolması gereken süreyi tamamladıktan sonrada ağırlık çalışmalarına başla. bana kalsa tabi.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı