Spor saati nasıl olmalı

[Hangover44]

merhaba abiler spora yeni başladım, amacım vücudumda fazladan biriken yağlardan kurtulmak. İş saatlerim sabah 10 akşam 9:30, buna göre yağ yakımı ve kas eklemek için spora sabah işe gitmeden mi yoksa akşam iş çıkışı mı gitmeliyim

 

[NeverEnough]

Bunlar aşırı detay işler. Hiç kafanıza takmayın, günlük programınıza nasıl rahat uyduruyorsanız o zaman gidin.