Spora ilk başlangıç

[yazanadam]

Arkadaşlar merhaba,
178 boy kilodayım. Hem ideal kilomu yakalama hem de vücudumu bir düzene sokmak, spor yapmak adına spora başlamayı düşünüyorum. Ancak kilom yüksek ve vücud ham malum. Sizce olumlu bir çizgide izleyebilir miyim, önerileriniz nelerdir bu noktada

 

[redpack]

klasık beslenme düzenli antrenman uyku azim sabır

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi