Squat çalıştığım için kalcam kadin kalcasi gibi oldu

[Svastika]

Ben de sorun göremedim...

 

[Brksnmz]

kardeşim ortada rahatsız olduğun bir durum varsa eğer squat yapmayı bırak. Yürü yada koş.

 

[trader]

Ne alaka


Sent from my iPad using Tapatalk

https://www.bodyforumtr.com/threads/8-aylık-vücut-gelisimim.122473/ actigi diger konuda yakandi

 

[Jacques Reverdi]

İnsanlar kalça yapmak için aylarca ter döküyor, neyinden rahatsızsın acaba ?

 

[s3ci]

normal duruşunda sırt postürün böyle ise lordoz da olabilir.

 

[underworld.]

Squat ile alakası yok tamamiyle duruş postürünle alakali.gobek ileri kavisli, kalça geriye çıkık.squat Erkekler de kalça büyütmekten çok sertleştirir ve sıklaşırtirir