SteelHammeR 18 yaş. 9 ayda 71den 100e BULK.

[Rocky_4]

Maşallahın dibi helal olsun ilk resimlerde en başta bu ne demiştim yağlı felan ondan sonra bu definasyonu gördüm ve artık yeni motivasyon kaynağımsınız


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[Aerys]

Merhabalar, öncelikle azminizi takdir ediyorum gerçekten büyük bir iş başarmışsınız. Detaylıca okumadım önceki sayfaları ama acaba clen, efedrin vs veya steroid kullandınız mı, kullandıysanız kürü nasıl yaptınız?

 

[AndreaDoria]

samimiyetimle söylüyorum bu işi ileri derece profesyonel yapıyorsun ve bu iş için biçilmiş kaftansın umarım ileride bir MAHMUT IRMAK gibi hatta daha ileride bir başarılarını alırsın.
+ vücut simetrini ve saçlarının şeklini bozma

 

[kozan40]

Kesinlikle mükemmel naturelsen formuda bozmadiysan ekim yarismalarina girmeni oneririm kupani alir evine donersin tek kelimeyle

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[SteeLHammeR]

Merhabalar, öncelikle azminizi takdir ediyorum gerçekten büyük bir iş başarmışsınız. Detaylıca okumadım önceki sayfaları ama acaba clen, efedrin vs veya steroid kullandınız mı, kullandıysanız kürü nasıl yaptınız?

Arkadaşlar şimdi bunları konuşmanın yeri burası değil ki bence hiçbiyer bunun yeri değildir bunlar özel şeylerdir çünkü. Şu kadarını söyliyeyim profesyonel olarak yapıyorum bu işi. Şimdi ben burda bunu bunu kullandım desem hoş bişey çıkmaz ortaya. Sonra başkası deneyecek belki side effects olucak? Yada forumda genç ve istekli sabırsız kardeşimiz çok. Heveslenecek daha platoya gelmeden ve sihirli değnek sanıp hüsrana uğrayacak olan hormonlarına olucak jinekomasti vs olucak bilinçsizlik sonucu. Naturel bu yaşta bu kiloda bu kuruluğun bu kütleyle olmıycağı aşikar bişey. Oluyosada eğer ben boşa kürek çekiyorum çünkü herşeyimi adıyorum. 240kg squatlar 150kg benchler 200kg deadliftler. Bunları neden yazıyorum okuyup insanlar bilinçlensin diye ülkemizde çünkü çok fazla yanlış işler var. Salonda bana 15 yaşında abi bana steroid satar mısın sen diyen çocuk var. 15 ya 15 yani ne demek. O yazmaz bu yazmaz sonra bunların önüne geçilmiyor. Uzun lafın kısası senin cevabını vermiş oldum zaten öyle düşünüyorum. Buradan genç arkadaşlara veya sabırsız arkadaşlarıma söyliyebilceğim bu işi profesyonel olarak düşünmüyosanız bence uzak durun. Yapıcam diyosanız bilinçli biriyle yapın. Ve herşeyden önce kendinizi spor gençmişinizi göz gezdirin. 36cm kolla ben küre giricem demeyin. Boş yere hem para hem sağlık yazık... Frank Mcgrath'ın bir sözüyle son vermek istiyorum. Keşke steroidler sihirli bir değnek olsada bende herşeyden vazgeçmek zorunda kalmasam.. Umarım iletmek istediğim mesajı doğru cümlelerle iletebilmişimdir. Bu resimde şuanki formum. Offseason. Hepinize teşekkür ediyorum arkadaşlar iyi forumlar.

 

[VolkanAlagoz]

açıkcası genel estetik olarak çok begendim vücudunu birşey kullandın mı naturalmısın tarzı soruları çok gereksiz görüyorum bence direk ortada olan resme odaklanın bir insana bakıp bende böyle olmak istiyorum gibi bir düşünceye kapılmayın herkesın iskelet yapısı,genetiği farklıdır neyse başarılar spor hayatında

 

[Aerys]

Cevabın için teşekkürler çok güzel bir noktaya değinmişsin. Öncelikle şunu belirteyim; iki senedir bu sporu naturel olarak yapmakta olan bir tıp öğrencisiyim, steroidlerin yan etkileri ve zararları üzerine de az çok bir bilgi birikimim olduğunu düşünüyorum. Ben naturel olarak seninle aynı, hatta senden daha iyi formda olanları da gördüm bence bu kiloda bu kuruluk olmaz filan yanlış bir laf biraz hatta genç arkadaşlarımızı negatif yönde etkileyebilecek bir çıkarım. Ben şahsen steroid kullanmayı düşünmüyorum ama sana yukarda sorduğum soruyu sormamdaki amaç belki bu konuyu takip eden 2,3 yıllık spor geçmişine sahip steroid almayı kafaya koymuş ve görece steroidden verim alabilecek insanları aydınlatmaktı. Kürünü açıklamak istemiyorsan tabii ki saygı duyarım.

 

[ajn16]

Arkadaşlar şimdi bunları konuşmanın yeri burası değil ki bence hiçbiyer bunun yeri değildir bunlar özel şeylerdir çünkü. Şu kadarını söyliyeyim profesyonel olarak yapıyorum bu işi. Şimdi ben burda bunu bunu kullandım desem hoş bişey çıkmaz ortaya. Sonra başkası deneyecek belki side effects olucak? Yada forumda genç ve istekli sabırsız kardeşimiz çok. Heveslenecek daha platoya gelmeden ve sihirli değnek sanıp hüsrana uğrayacak olan hormonlarına olucak jinekomasti vs olucak bilinçsizlik sonucu. Naturel bu yaşta bu kiloda bu kuruluğun bu kütleyle olmıycağı aşikar bişey. Oluyosada eğer ben boşa kürek çekiyorum çünkü herşeyimi adıyorum. 240kg squatlar 150kg benchler 200kg deadliftler. Bunları neden yazıyorum okuyup insanlar bilinçlensin diye ülkemizde çünkü çok fazla yanlış işler var. Salonda bana 15 yaşında abi bana steroid satar mısın sen diyen çocuk var. 15 ya 15 yani ne demek. O yazmaz bu yazmaz sonra bunların önüne geçilmiyor. Uzun lafın kısası senin cevabını vermiş oldum zaten öyle düşünüyorum. Buradan genç arkadaşlara veya sabırsız arkadaşlarıma söyliyebilceğim bu işi profesyonel olarak düşünmüyosanız bence uzak durun. Yapıcam diyosanız bilinçli biriyle yapın. Ve herşeyden önce kendinizi spor gençmişinizi göz gezdirin. 36cm kolla ben küre giricem demeyin. Boş yere hem para hem sağlık yazık... Frank Mcgrath'ın bir sözüyle son vermek istiyorum. Keşke steroidler sihirli bir değnek olsada bende herşeyden vazgeçmek zorunda kalmasam.. Umarım iletmek istediğim mesajı doğru cümlelerle iletebilmişimdir. Bu resimde şuanki formum. Offseason. Hepinize teşekkür ediyorum arkadaşlar iyi forumlar.

Çoğu kişinin ibret alması gereken bir açıklama bravo

 

[gurbuz1]

Arkadaşlar şimdi bunları konuşmanın yeri burası değil ki bence hiçbiyer bunun yeri değildir bunlar özel şeylerdir çünkü. Şu kadarını söyliyeyim profesyonel olarak yapıyorum bu işi. Şimdi ben burda bunu bunu kullandım desem hoş bişey çıkmaz ortaya. Sonra başkası deneyecek belki side effects olucak? Yada forumda genç ve istekli sabırsız kardeşimiz çok. Heveslenecek daha platoya gelmeden ve sihirli değnek sanıp hüsrana uğrayacak olan hormonlarına olucak jinekomasti vs olucak bilinçsizlik sonucu. Naturel bu yaşta bu kiloda bu kuruluğun bu kütleyle olmıycağı aşikar bişey. Oluyosada eğer ben boşa kürek çekiyorum çünkü herşeyimi adıyorum. 240kg squatlar 150kg benchler 200kg deadliftler. Bunları neden yazıyorum okuyup insanlar bilinçlensin diye ülkemizde çünkü çok fazla yanlış işler var. Salonda bana 15 yaşında abi bana steroid satar mısın sen diyen çocuk var. 15 ya 15 yani ne demek. O yazmaz bu yazmaz sonra bunların önüne geçilmiyor. Uzun lafın kısası senin cevabını vermiş oldum zaten öyle düşünüyorum. Buradan genç arkadaşlara veya sabırsız arkadaşlarıma söyliyebilceğim bu işi profesyonel olarak düşünmüyosanız bence uzak durun. Yapıcam diyosanız bilinçli biriyle yapın. Ve herşeyden önce kendinizi spor gençmişinizi göz gezdirin. 36cm kolla ben küre giricem demeyin. Boş yere hem para hem sağlık yazık... Frank Mcgrath'ın bir sözüyle son vermek istiyorum. Keşke steroidler sihirli bir değnek olsada bende herşeyden vazgeçmek zorunda kalmasam.. Umarım iletmek istediğim mesajı doğru cümlelerle iletebilmişimdir. Bu resimde şuanki formum. Offseason. Hepinize teşekkür ediyorum arkadaşlar iyi forumlar.

Helal olsun be abi cevap budur.Naturelim diye gezinip millete hayal satan,diğer naturel çalışanları spordan soğutan sözde sporcuların bu cevabı okuması ve ders alması gerekli.

 

[VolkanAlagoz]

Gürbuz bu sporda bir adam gelir senin 10 yılda natural yapamadıgını 1 yılda natural yapar bu sana bu steroidli demekten başka bir yol bırakmaz bu spora genetik hükmeder o yüzden tek rakibiniz kendiniz olsun bu sporda başkalarını rakip görmeyin bu motivasyonunuzun kaybolmasını sağlar (natural çalışanları spordan soğutan kısmına itafen yazdım)

 

[trawool]

harika bir vucudun var tebrikler....konu acamıyorum biri bana yardımcı olabılırmı arkdaslar...yaklasık 2 ay oldu üye olalı hala konu ac butonunu bulamıyorum ben

 

[SteeLHammeR]

Valla varsada ben görmedim türkiyede yarışan naturel arkadaşlarıda gördük bu sene. Naturel olmayanlarıda geçen senelerden biliyoruz. Türkiyedeki yaşıtımdaki sporcularımızı tanıyorum yani. Bende görmek isterim naturel olup daha büyük daha define olan arkadaşları. Tanımak isterim. Benim kolum şuan 45cm sıcak ve tabiri caizse paramparca. Bunu gelip naturel yaptım al 46cm paramparca kol benimde yaşım 20 diyen adamı tebrik ederim. Hatta podyumda görmek isteriz belki biraz podyuma kalite gelir. Öyle bir dünya yok kusura bakma. Sırf kol içinde geçerli değil bu her bölge için geçerli. Fotoğraflar aldatıcıdır her zaman yanyana poz verdiğinde anlarsın ne olup ne bittiğini. Ve ben bu vücuda 2 senede 71kgdan sıfırdan başlayıp geldim. Ekimdede Mr.Universe yolcusuyum. Ben negatif yönde etkiliycek hiçbirşey söylemedim gerçekleri söyledim. Milleti böyle naturel olur olur diyip karambole getirmeyin. Benimle aynı kürleri yapıp benim yanıma yaklaşamayan yanımda soyunamayan insanlar var bilmem anlatabiliyo muyum? Bunu kendini beğenmişlik olarakta görme tanıyan bilir ne kadar samimi olduğumu. Şimdi gelipte naturellikten bahsetme. Gençleri negatif etkiliyosa benim lafım sen niye o zaman soruyosun senin sorun etkilemiyo mu? Kaldı ki kendi lafınla kendin çelişkilisin bu işler forumlardan şunu şunu kullan aaa şu şuna yarıyomuş bir deniyim lan gibi yürüycek işler değil. Herkesin başında itimat ettiği bir büyüğü bir hocası olucak. Dahada steroidler hakkında bişeyler yazıp çizmek istemiyorum. Bi sorunuz sorununuz varsa onları konuşalım bu konu dışında rica ediyorum..

 

[Mbayram]

süpersin böyle olsam başka bişe istemiyorum

 

[khephnes]

@SteeLHammeR Her seyi acikca disavurman dahi saygi sebebi. Umarim diledigin yerlere gelirsin

 

[afili35]

Valla varsada ben görmedim türkiyede yarışan naturel arkadaşlarıda gördük bu sene. Naturel olmayanlarıda geçen senelerden biliyoruz. Türkiyedeki yaşıtımdaki sporcularımızı tanıyorum yani. Bende görmek isterim naturel olup daha büyük daha define olan arkadaşları. Tanımak isterim. Benim kolum şuan 45cm sıcak ve tabiri caizse paramparca. Bunu gelip naturel yaptım al 46cm paramparca kol benimde yaşım 20 diyen adamı tebrik ederim. Hatta podyumda görmek isteriz belki biraz podyuma kalite gelir. Öyle bir dünya yok kusura bakma. Sırf kol içinde geçerli değil bu her bölge için geçerli. Fotoğraflar aldatıcıdır her zaman yanyana poz verdiğinde anlarsın ne olup ne bittiğini. Ve ben bu vücuda 2 senede 71kgdan sıfırdan başlayıp geldim. Ekimdede Mr.Universe yolcusuyum. Ben negatif yönde etkiliycek hiçbirşey söylemedim gerçekleri söyledim. Milleti böyle naturel olur olur diyip karambole getirmeyin. Benimle aynı kürleri yapıp benim yanıma yaklaşamayan yanımda soyunamayan insanlar var bilmem anlatabiliyo muyum? Bunu kendini beğenmişlik olarakta görme tanıyan bilir ne kadar samimi olduğumu. Şimdi gelipte naturellikten bahsetme. Gençleri negatif etkiliyosa benim lafım sen niye o zaman soruyosun senin sorun etkilemiyo mu? Kaldı ki kendi lafınla kendin çelişkilisin bu işler forumlardan şunu şunu kullan aaa şu şuna yarıyomuş bir deniyim lan gibi yürüycek işler değil. Herkesin başında itimat ettiği bir büyüğü bir hocası olucak. Dahada steroidler hakkında bişeyler yazıp çizmek istemiyorum. Bi sorunuz sorununuz varsa onları konuşalım bu konu dışında rica ediyorum..

Ya dostum sikma canini Turkiye'de ben naturelim diyenler protein tozu icersen sisersin diyen hocalardan kaynakli bu yola girdiysen ki fazlasiyla girmisin tam yol ileri ne derler bilirsin.
Hayvan gibi calis Insan gibi yasa ))
Tebrikler bro....

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Aerys]

güzel kardeşim, ben senin yaptiğin isi kucumsedim mi? hayir. peki ben iki senede naturel olarak seninle ayni vucudu yapabilir biri dedim mi, yine hayir. 2 senede yapmaz 4 senede yapar 5 senede yapar naturel olarak. senin seviyenden veya daha ilerisinde turkiyeyi temsil eden prof naturel sporcu? ali emre ve daha onun gibi bircok sporcumuz var. forumda yok diyorsan antreman gunlugu kismini ac bak gozune carpar zaten senden 3,4 yas buyuk 2 senede naturel olarak yapanlar var ne kadar gelisim gosterdiklerine sen karar ver. bu olayi tartismaya goturmek istemiyorum umarim ekimdeki yarismalarda istedigin yerlere gelirsin yolun acik olsun.

 

[spiderman]

oldukça başarılı
tebrikler
başarılarının devamı dilerim

 

[Glandal]

Yaş:18
Boy:185
Kilo:100
Soğuk değerler
Kol:43
Omuz:132
Göğüs:112
Bacak:72
Kalf:46
Bel:84

ARALIKLI OLARAK 3 SENEDİR YAPIYORUM.

96lımısın

 

[SteeLHammeR]

Bende sana diyorum ki bu YAŞTA NATUREL diyorum. Bana gelmiş 1971 doğumlu Ali Emre abimizden bahsediyorsun? Şuan 19 yaşındayım adam 14 yaşında ne kadar beslenme antreman temposu tutabilir? Bizde naturel yaptık 15 yaşında başladık salona 17 yaşında bıraktım ve 14kg verdim sıfırdan başladım benim kollarım 42ydi sıcak o yaştata forumda hala konularım duruyodur belki.. Bencede uzatmanın anlamı yok ki benim antreman günlüğünede bakmama gerek yok ben zaten personal trainerım aynı zamanda benimde alttan gelen çalıştırdığım kişiler var.

Hayır 08.08.1994 @Glandal
Şu aralar kilogram almaya çalışıyorum biraz malum yarışcağımız adamlar yaş olarakta kütle olarakta deneyim imkan olarakta büyük abiler. Ama olsun benim amacım tecrübe edinmek. Çok felaket iştahım var. 12.30da yedim son öğünümü ve şuan açlıktan kıvranıcam nerdeyse daha 1 saat oldu. Gün içindede çok zorlanıyorum sofradan tok kalkamıyorum kalksamda 1 saat sonra başlıyorum pilav aramaya ama yemek yasak suyla karın şişiriyoruz.. Yaklaşık 150gram yulaf, 15 yumurta beyazı 4 sarısı, 400gram lapa(pişmemişağırlık), 1.5kg kadarda tavuk ve balık tüketicem. Bakalım ne olucak merak ediyorum şuan offseason takılıyorum. Temmuzda startı vericez. Bi kaç fotoğraf atmaya çalışıcam vaktim olursa. Ve profesyonel fotoğraflarda çektirdim ama arkadaşımda. Onlarıda aldığımda sizlerle paylaşıcam güzel çalışmalar yaptık.
Herkese iyi forumlar.

 

[bonesawmcgraw]

güzel kardeşim, ben senin yaptiğin isi kucumsedim mi? hayir. peki ben iki senede naturel olarak seninle ayni vucudu yapabilir biri dedim mi, yine hayir. 2 senede yapmaz 4 senede yapar 5 senede yapar naturel olarak. senin seviyenden veya daha ilerisinde turkiyeyi temsil eden prof naturel sporcu? ali emre ve daha onun gibi bircok sporcumuz var. forumda yok diyorsan antreman gunlugu kismini ac bak gozune carpar zaten senden 3,4 yas buyuk 2 senede naturel olarak yapanlar var ne kadar gelisim gosterdiklerine sen karar ver. bu olayi tartismaya goturmek istemiyorum umarim ekimdeki yarismalarda istedigin yerlere gelirsin yolun acik olsun.

onları natural sanıyorsan safsın bence hakaret olarak algılama bunu