Supplement kombinasyonu

[Ethem5646]

Merhaba arkadaşlar , 1 sene spor yaptıktan sonra 4 ay ara verdim ve şimdi 1 haftadır yeniden spor yapmaya başladım .

Supplement olarak Üniversal Animal PAK 44 lü paket , Scivation Xtend , Dymatize iso 100 hydrolyzed , Musclepharm Glutamine ürünlerini aldım bu kombinasyon nasıl ve kullanmaya şimdiden başlasam bi sorun olurmu ?

önerilerinizi bekliyorum

 

[Ethem5646]

arkadaşlar yardımcı olucak kimse yok mu

 

[M.Ege]

Pak ve Xtend çok başarılı ürünler. Beslenmeyle bir de proteine ağırlık verirsen bence güzel sonuç alırsın ama ben olsam izole yerine whey alırdım amaç hacimse yanına da kreatin veya glutamin koyardım

 

[Ethem5646]

Pak ve Xtend çok başarılı ürünler. Beslenmeyle bir de proteine ağırlık verirsen bence güzel sonuç alırsın ama ben olsam izole yerine whey alırdım amaç hacimse yanına da kreatin veya glutamin koyardım

Kreatin ve glutaminde aldım yanına ayrıetten yatmadan önce amix gh içiyorum iki adet

 

[ottontw]

Supplementler yerine biraz daha irade lazım gibi gözüküyo sana niye bıraktın sporu?

 

[hızlı ve ofkeli]

vayy ethem kardesım sendemı burdaydın =)

 

[Ethem5646]

Kardeşim çıkaramadım f

vayy ethem kardesım sendemı burdaydın =)

 

[ottontw]

Ethem5646 gelişme varmı supplementler işe yarıyo mu?

 

[Ethem5646]

Ethem5646 gelişme varmı supplementler işe yarıyo mu?

Baya yararı var görülürdede toplama oldu ekstra olarak creatin ve amix gh ekledim

 

[muti5757]

4 aylık ara az bir ara değil bence birden bu kadar masrafa girmeyle hata yapmışsın çünkü 3 ay bekleyip 3 ay sonra alacağın verim ile şuan alacağın verim bir olmaz parana yazık

 

[Ethem5646]

Verimler gayet iyi şu an aldığım ne kadar fark edebilir ?

4 aylık ara az bir ara değil bence birden bu kadar masrafa girmeyle hata yapmışsın çünkü 3 ay bekleyip 3 ay sonra alacağın verim ile şuan alacağın verim bir olmaz parana yazık

 

[muti5757]

Verimler gayet iyi şu an aldığım ne kadar fark edebilir ?

3 ay sonra aynı kombinasyonu kullan aradaki farkı kendin gözlemlersin

 

[Ethem5646]

3 ay sonra aynı kombinasyonu kullan aradaki farkı kendin gözlemlersin

Kullanmaya devam edicem üç ay sonra da burada paylaşıcam

 

[ottontw]

Casein de tavsiye ederim uykudayken kasların beslensin


~ # ~ # ~

 

[Ethem5646]

Casein de tavsiye ederim uykudayken kasların beslensin


~ # ~ # ~

Kan değerlerini ne arada ölçüm yapılmalı bilgin var mı karaciğer yağlanmasını önlemek için ara vermeyi düşünüyorum bazı supplementlere[DOUBLEPOST=1462060613][/DOUBLEPOST]

Casein de tavsiye ederim uykudayken kasların beslensin


~ # ~ # ~

Casein yerine yatmadan once tam yağsız süt içiyorum %80 casein olduğu söyleniyor aynı işlevi sağlıyor sisteme

 

[M.Ege]

4 aylık ara az bir ara değil bence birden bu kadar masrafa girmeyle hata yapmışsın çünkü 3 ay bekleyip 3 ay sonra alacağın verim ile şuan alacağın verim bir olmaz parana yazık

Verimler gayet iyi şu an aldığım ne kadar fark edebilir ?

Ben de olsam aynısını yapardım dostum. O kadar ara verdikten sonra insan çabuk toparlamak istiyo vücudu ve toparlanma süresini en kısaya indirmek için takviye şart. Ben de ara verdikten sonra whey napalm animal stak kreatin bcaa yüklemesi yaptım toparladım üstüne de hacim kazandım. İyi antrenmanlar dilerim.

 

[Ethem5646]

Ben de olsam aynısını yapardım dostum. O kadar ara verdikten sonra insan çabuk toparlamak istiyo vücudu ve toparlanma süresini en kısaya indirmek için takviye şart. Ben de ara verdikten sonra whey napalm animal stak kreatin bcaa yüklemesi yaptım toparladım üstüne de hacim kazandım. İyi antrenmanlar dilerim.

Whey ile isolate arasında nasıl bi fark var ?

 

[ottontw]

Aynı tezeghin lacivertine öyle diyolar


~ # ~ # ~

 

[ottontw]

Sen wheycimi isolatecimi yoksa hydrozilecimisin kardeşim?


~ # ~ # ~

 

[Ethem5646]

Sen wheycimi isolatecimi yoksa hydrozilecimisin kardeşim?

kardeşim kısaca dymatize de onlara

~ # ~ # ~