Supplement Kombinasyonu

Optimum yada gaspari multivitamin alabilirsin
Solgar omega 3 950mg alabilirsin.

Twinlabı gün içerisinden kullanmak için alacaksınız sanırım ama onun yerine casein alıp gece yatarken kullanabilirsin.
Hydronun içinde zaten creatine olduğu için creatine de gerek yok.
 
Hydrobuilderi sadece antrenman sonrasi kullanmayi dusunuyorum ve bu sekilde 1.5 ay gibi bi surede bitiyor. Araliksiz 1.5 ay creatin almanin sakincalari olurmu?
 
bir sakıncası olmaz 6 hafta kullanıp ara vermen kaydıyla
 
Back
Yukarı