merhaba arkadaşlar, hedifim var olan kas kütleme biraz daha eklemek ve daha sonra da cut yapmak
kışın su supplement kombinasyonunu yapmayı planlıyorum sizinde görüşleriniz almak istedim
BSN Nitrix
NOW ZMA
Optimum Nutrition; Optimum Men (MultiVitamin)
BCAA
Whey protein
evet arkadaşlar bu kombinasyon ve iyi bir beslenmeyle kütleyi arttırmak istiyorum.
ancak kafama takılan birşey var. Nitrix ile birlikte Creatine Monohdyrate alsam bi sorun yaşatırmı? alsam daha faydalı olurmu? yada sizin ekleyeceginiz şeyler varsa bunlarıda dikkate alacağım. iyi forumlar
kışın su supplement kombinasyonunu yapmayı planlıyorum sizinde görüşleriniz almak istedim
BSN Nitrix
NOW ZMA
Optimum Nutrition; Optimum Men (MultiVitamin)
BCAA
Whey protein
evet arkadaşlar bu kombinasyon ve iyi bir beslenmeyle kütleyi arttırmak istiyorum.
ancak kafama takılan birşey var. Nitrix ile birlikte Creatine Monohdyrate alsam bi sorun yaşatırmı? alsam daha faydalı olurmu? yada sizin ekleyeceginiz şeyler varsa bunlarıda dikkate alacağım. iyi forumlar