Supplementlar için Kaşık Hesabı

[diez]

1ölçek optimum whey protein tozu için

normal yemek kaşığını ;
* normal doldurursanız 4 kaşık
* full (taşacak gibi) doldurursanız 2,7 (yaklaşık 3) kaşık

resimler ekte..

 

[diez]

Arkadaşlar optimum whey başlığına zamanında eklediğim resimleri ve hesabı yeni bir başlığa kopyaladım..
tüm supplementlar için hesapları bu başlık altında konuşabiliriz..başlığı sabitledim ayrıca..

 

[damnned]

bu ölcü 23gr içindir öyle değilmi?

Resimlerle açıklama çok güzel olmuş çok teşekkürler bu arada

 

[diez]

belirtmedim sanırım..optimum Whey'in ölçeği 32gr kadar toz alır..içerinde 24 gr protein vardır..

 

[damnned]

bendede hardline %80 whey var paket üzerinde 2 yemek kaşığı yazıyor fakat kutu değil 750 gr lık poşet aldığım için ölçeğim yok.Fakat sizde dolu dolu 2,5 kaşık 32 gr yaptığına göre normal dolulukda 2 yemek kaşığı yaklaşık 23 gr yapar tahminimce.

 

[AVATAR_1903]

diez çok güzel bi şekilde göstermişsin herkesin çok işine yarıcaktır teşekkürler ....
aynı ölçek bende de var ölçek ağzına kadar mı doldurulmalı acaba yoksa az altında çizgi gibi var oraya kadar mı acaba..yoksa o çizgi tutma kulbu yapıştırma dan dolayı mı var acaba

 

[jiN]

Creatin ve glutaminin 5 gr olacak şekilde kaşıkla nasıl alınacağını gösterebilir misiniz?

 

[diez]

elimde creatine ya da glutamine yok..olanlar varsa çay kaşığı ya da tatlı kaşığı kullanıp , hassas terazi ile tartıp resimlerini çekerlerse güzel olur..

 

[AVATAR_1903]

bende hem hard line hemde optimum ölçeği var ikisinin de boyutları aynı ama hardline de bir ölçek 23 gr diyor optimumda 32 gr her halde en iyisi hassas bi terazi bulup ölçmek olacak galiba..orjinal ürün değilmi acaba optimum satan yer distribütör olduklarını belirtmiş yalan değildir herhalde yani öyle umuyorum

 

[Cloud]

çay kaşıgı tepeleme 2 2,5gram arası

tatlı kaşıgı tepeleme 10gram hassas tartıda ölçtüm yanlız şeker kullandım ölçerken o yüzden fark olabilir...

 

[diez]

tepeleme bir çay kaşığı creatine 5 gr geliyor..
tepeleme bir tatlı kaşığı creatine 9 gr geliyor..

ekteki resimlerde çay ve tatlı kaşıkları kıyaslaması da var..

 

[ekostros]

Benim protein tozu kutusundan ölçek çıkmadı ayrıca 750 gram lık büyük kutu aldım biotech nutrition %100 whey bu kutularda içi sizde tepeleme dolumu yoksa büyük boy cipslerde olduğu gibi paketin yarısından mı başlıyor.Kullanmaya Yeni başladım Bir çorba kaşığı koydum ortalama 20 gram mı oluyor tepeleme almadım.

 

[metalic_wampire]

1ölçek optimum whey protein tozu için

normal yemek kaşığını ;
* normal doldurursanız 4 kaşık
* full (taşacak gibi) doldurursanız 2,7 (yaklaşık 3) kaşık

resimler ekte..

bunlar yemek kaşığı mı tatlı kaşığı mı?

 

[umur35]

bunlar yemek kaşığı mı tatlı kaşığı mı?

1ölçek optimum whey protein tozu için

normal yemek kaşığını ;
* normal doldurursanız 4 kaşık
* full (taşacak gibi) doldurursanız 2,7 (yaklaşık 3) kaşık

resimler ekte..

Belırtmıs zaten.. Konunun ılk mesajındakıler normal yemek kasıgı..

 

[metalic_wampire]

Belırtmıs zaten.. Konunun ılk mesajındakıler normal yemek kasıgı..

göremedim ya dalgınlık tşk

 

[bugrahan26]

özellikle aklımda creatine kullanımında çay kaşığının grm ölçeği arasında baya bir sıkıntı vardı güzel ve öz bir bilgi olmuş tşkler

 

[nirvana007]

peki idmandan 45 dk önce bir ölçek optimum whey idmandan 1 saat sonra 1 ölçek optimum whey alsam nasıl olur.yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.

 

[soft139]

Beyler ben Universal gain fast aldım ama ölçek cıkmadı ıcınden ve suanda kullanamıorum bu yuzden YARDIMCI olurmusunuz..

 

[Fυякαη Acαя]

Tam da ölçeği kaybettim konu acıyım dedim arama yaptım baktım var teşekkürler diez

 

[Ec0]

1 ölçek protein tozu 2-4 kaşık ise çok fazla 1 kaşık full yaptığınız zaman 1 ölçek çıkar zaten