chestbrah
Üye
Beyler 17 yasinda spora basladim 6 ay haftada 6 gun gunde 2 saat antreman yaptim supplement kullanmadim antremanlarimi getcekten hakkini vererek sanki yarismaya hazirlaniyo gibi yapiyodum gunde 6 yumurta beyazi yiyodum beslenmem iyidi. Ama sonra bilegimi sakatladim bilegimi ceviremiyodum. Dr. Dinlendir dedi 1 yil dinlendirdim gecmedi. Mr cektirdim kaslarda gerilme cikti dr. Buna bisi yapamayiz dinlenme ile gecer dedi spor yapabilirsin dedi. Basladim spora 2 hafta sonra gene agrisi cok artti. Suan 2 yil gecti yavas yavas bilek calisiyorum sadece ama hala biraz zorlasam agricak hissi var. acaba hormonlardami sorun var. vucut kendini yenilemeyimi birakti anlamiyorum. Tendonu koparip amilyat olsaydim keske 6 ay suruyo onun iyilesmesi. Bu 2 yilda gecmedi.
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi