Türk Kaldırışını (Turkish Get-Up) biliyor musunuz?

[deku]

Yabancı sitelerde tesadüf eseri rastladım. Turkish Get-Up olarak geçiyor. Aşağıdaki linkte verilen bilgiye göre güreşçiler bu şekilde 45 kg. kaldırmadan başka bir antreman yapmasına müsaade edilmezmiş.

http://www.tacticalathlete.com/tguarticle.htm

Turkish Get-Up kelimesini video gösteren sitelerden aratarak hareketin nasıl olduğunuda görebilirsiniz.

Benim merak ettiğim bu hareketi önceden bilen yada çalışıldığını gören var mı?

 

[Morpheuss]

ozellikle son resim dikkat edilmedigi zaman bel icin son derece ciddi sorunlar acabilecege benziyor,
ve yeni doktora gitmistim, neredeyse onun YAPMAMAMI onerdigi hareketlere giriyor, eger yapacaksanizda once iyice ogrenmenizi ve son derece dikkatli olmanizi oneririm, yinede deneyimli arkadaslar daha iyi bilir tabii.

 

[Coleman Trebor]

isim nerden geliyor çok merak ettim acaba bilgisi olan var mı

 

[HeLLscream2]

İlginç gerçekten acaba nerden geliyor adı?

 

[ElectriCity]

abi yanlış hatırlamıyosam o adamın elinde tuttuğu alet bizim yeniçerilerin çalıştığı ağırlıkmış.Zamanın birinde televizyonda görmüştüm bi abimiz elinde o aletle tüm vücuda ağırlık çalıştırması yapıyordu ve osmanlı askerininde bu tekniği kullandığından falan bahsediyordu.

 

[drakula]

Kaynak gösterebilirmisiniz? Osmanlıda silahşörlük veya herhangi kılıç kullanma sanatından tutun ok ve yay kullanımına kadar herşey askeri sır olarak saklandığından günümüze ancak az bir belge ulaşmış, bu bağzı ironik durumlarada sebep olmuş, ağırlıklarla kuvvet artırmak için egzersiz yapıldığını biliyoruz ama işte...

 

[deku]

Bulabildiğim kaynaklarda en başta yazdığım açıklamadan daha ayrıntılı bir şey bulamadım.

Aşağıdaki bağlantıda hareketin dumbelle yapılışı var.
https://www.youtube.com/watch?v=0vhJza-2xiI

 

[lkmn]

dostum ben güreşçiyim o hareketeri kombine olarak yapıyoruz ama öyle değil tabi yatarak felan değil ayakta onada dumbell diyoruz biz bizim değişik harekelerimiz var onu omuzu döndürereke felan çaoışıyoruz onun için tutulcak yeri felan öyle ama çok zrolar insanı esneklikte yapar çalışmayan nadiir bölgeleri çalıştırır güreşçinin kas olmayan yeri yoqtur kulakları bile kas derler kırılıyo ya ondan

 

[KD]

turkuz ama kendi hareketimz haric butun hepsni biliriz hayret

 

[lkmn]

yoq öle bi türk hareketi

 

[saydam]

yoq öle bi türk hareketi

diger baslikta sormussun,bu baslikta cevap veriyim,sanirim bu yazdiginin turkcesi;


"yok oyle birsey"

simdi anladin mi!

 

[lkmn]

diger baslikta sormussun,bu baslikta cevap veriyim,sanirim bu yazdiginin turkcesi;


"yok oyle birsey"

simdi anladin mi!

tşk ederim ben düzgün kullanırımda elim bazen farkında olmadan basıyo birazda alışkanlık önceden harflere dikkat etmeden kullanırdım sonrada düzelttim ama birden değişmiyor.

 

[spudd webb]

son resimin altında yazmış zaten evde denemeyin diye.yeterince açıklayıcı olmuş....

 

[gregorsamsa]

evde denemeyin derken kendisi gibi kendi çocuğunuzu ağırlık olarak kullanmayın anlamında demiş.

 

[NHFL]

Şöyle enteresan bir makale buldum :http://www.bodybuilding.com/fun/turkish_get_up_training.htm

 

[abkhazia81]

Googlede baktım biraz. Bu hareket omuzları güçlendiriyor ve sakatlıklara karşı dayanıklılık sağlıyor. Genelde güreşçilerin yaptığı bir hareket.

 

[shownodese]

düşen bir askerin kalkalınyla yerden kalkış hali işte

 

[bitirim***]

arkadaslar ben hangı hareket bulamdım :S ben gurescıyım kesın bılrım dedım hareketı ama nafıle

 

[victor1]

dunya, osmanlı tarıhımızi bızden uzaklaştırmak için elinden gelen herşey yapmış. osmanlının tum başarıları temelde disiplınden gelıyor. yeniçeri ocaklarında askerler planlı olarak idman ve çalışmalarla eğitiliyormuş. osmanlıda bilirli bir grup sadece tokatçı olarak yetiştirlip eğitilirmiş. idmanlarını, ellerini kollarını mermer duvarlara vurarak kuvvetlendırıp savaşta sılahsız olarak bile düşmanı etkısız hale getirebiliyorlarmış.ellerinde oluşan nasırları bıçak ile kesip atarlarmış. osmanlı tarıhımız şanlı serfli bilgilerle dolu fakat milli eğitim kaynaklarımız sadece savaş tarıhleını yerını ezberleterek bizleri uyutuyor. osmanlıdakı savaş sanatlarını - taktıklerını anlatan bılgılere rastlamak zor. Ama elın gavurları kendı tarıhlerındekı olayları allayıp pullayıp çarpıtıp fılm yapıyor bızde salya saçarak para ödeyerek izliyoruz.cuneyt arkın abımızlede dalga geçılıyor, adam ne yapsın verılen ımkanlar bukadarmış. başkada tarıh fılmımız yok adam gıbı...

 

[Bench Press]

Men's Health'in son sayısında da var bu hareket. Tehlikeli ve ekstra dikkat isteyen bir güç hareketine benziyor.