Tatilde antrenman?

Uzun tatillerde ne yapmam gerektiği konusunda bir fikrim yok. Mesela yazın memlekete gideceğim, en az 1 ay (belki 2 ay) kalacağım. 2 ay kalırsam sorun yok, oradaki bir salona yazılırım. Ama birkaç hafta veya bir ay kalırsam salona yazılmaya değmez belki.

Bir de şu var: Memleketten sonra 2-3 haftalığına deniz tatili yapacağım. Orada salona yazılma olanağım olmaz. Zaten zaman da bulamam gezip tozmaktan.

Bu esnada ciddi anlamda kas kaybına uğrar mıyım?
 
Back
Yukarı