ümit93
Üye
Merhaba arkadaşlar bir sorum olcak ulaşabileceğim çevrede kimse yok yardımcı olursanız sevinirim uzun bir aradan sonra tekrar spora dönüyorum 176 boy 70 kg olarak 2 sene yaptım daha önce baya güzel devam yapıyordum kendimce iyide gelişmiştim kafamı topladım tekrar döndüm fakat bu sefer daha çok gelişmek için why Matrix 3 izole protein ( amino asit) KGT kreatin alıp döndüm fakat nasıl içebilirim pek bilgim yok içme derken nasıl bir kombinasyon şeklinde zehirlenme vs gibi şeyler olmaması açısından sıraya koymak istiyorum varsa tabi öyle bişi zehirlenme dedik ama