merhabalar,
kendimi foruma tanıtma fırsatım olmadı ama en kısa zamanda fotoğraflarımla beraber açığımı kapatıcam. şimdilik acil olarak size müzdarip olduğum illetten bahsedeyim.
yaklaşık 2 haftadır özellikle barbell curl ve scott curl yaparken sağ ön kolumun dış kısmında, yani dirsek ile bilek arasında kemik boyunca bir ağrı başladı. öyle ki normal kaldırdığım kilonun yarısını kaldıramaz hale geldim. müthiş bir sızlama oluyor (acı değil ama, sadece sızlıyor). özellikle de barı bırakırken canımdan beziyorum.
sorduğum iki kişi bunun tenisçi dirseği hastalığı olabileceğini söyledi. tekrarlı zorlamalarda tendonların zarar görmesiymiş durum. bugünden itibaren voltaren hap alacağım, eğer düzelmezse tabii ki doktor yolu gözüküyor.
acaba buna benzer bir durum yaşamış olan var mı? varsa önerilerinizi bekliyorum..
kendimi foruma tanıtma fırsatım olmadı ama en kısa zamanda fotoğraflarımla beraber açığımı kapatıcam. şimdilik acil olarak size müzdarip olduğum illetten bahsedeyim.
yaklaşık 2 haftadır özellikle barbell curl ve scott curl yaparken sağ ön kolumun dış kısmında, yani dirsek ile bilek arasında kemik boyunca bir ağrı başladı. öyle ki normal kaldırdığım kilonun yarısını kaldıramaz hale geldim. müthiş bir sızlama oluyor (acı değil ama, sadece sızlıyor). özellikle de barı bırakırken canımdan beziyorum.
sorduğum iki kişi bunun tenisçi dirseği hastalığı olabileceğini söyledi. tekrarlı zorlamalarda tendonların zarar görmesiymiş durum. bugünden itibaren voltaren hap alacağım, eğer düzelmezse tabii ki doktor yolu gözüküyor.
acaba buna benzer bir durum yaşamış olan var mı? varsa önerilerinizi bekliyorum..
