4 yıldır Sol bileğimde var hiç tedavi uygulamadım şuan bir sorunum yok gibi,antrenmana devam ediyorum tutuşlara dikkat etmek gerekiyor bileğini çok çevirdiğin hareketlerden kaçın.8 hafta dinlendirebilirsen ileride çok sorun olmaz diye düşünüyorum(bende öyle yapmıştım).
