Tok Karnına Antreman ?

erko merko

erko merko

Üye
Cumartesi hariç Pazartesi-Salı-Cuma günü okuldan çıkarken yemekhanede yemek yiyorum ama ekmek yemiyorum ve öyle salona gidiyorum, tok karnına egzersizin bir zararı olurmu ?
 
Olur tabiki. İdman süresince baş dönmesi,mide bulantısı olur. Yemek yedikten en az 1,5 saat sonra idman yap :)
 
Ayrıca antrenmanda performans düşüklüğüne neden olur.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı