uqrylmz
Üye
Bu tarifi sabahları kahvaltıda tüketiyorum.
Malezemeler;
- 4 Yumurta (3ü beyaz 1i sarısı ile birlikte)
- 5 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesi (İsteyen kaşık miktarını arttırıp, azaltabilir.)
- 1 Adet Konserve Ton Balık
- 1 Adet Yeşil Biber
_______________________________________________________________________________________________
HAZIRLANIŞI:
- 3 beyaz 1 sarı yumurtayı Yulaf Ezmesi ile birlikte blendırda çırpıyorum.
- Yeşil biberi küçük halkalar şeklinde doğruyorum.
- Ton balığını yağından süzdükten sonra tavanın içerisine yeşil biberlerle birlikte atıp birazcık pişiriyorum.
- Daha sonra Yulaf Ezmesi ile çırptığım yumurtaları bunun üzerine döküyorum. Ve öğünümü hazırlamış oluyorum.
Bunu her gün değilde bazı günlerde kahvaltı öğünüm olarak tüketiyorum.
Malezemeler;
- 4 Yumurta (3ü beyaz 1i sarısı ile birlikte)
- 5 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesi (İsteyen kaşık miktarını arttırıp, azaltabilir.)
- 1 Adet Konserve Ton Balık
- 1 Adet Yeşil Biber
_______________________________________________________________________________________________
HAZIRLANIŞI:
- 3 beyaz 1 sarı yumurtayı Yulaf Ezmesi ile birlikte blendırda çırpıyorum.
- Yeşil biberi küçük halkalar şeklinde doğruyorum.
- Ton balığını yağından süzdükten sonra tavanın içerisine yeşil biberlerle birlikte atıp birazcık pişiriyorum.
- Daha sonra Yulaf Ezmesi ile çırptığım yumurtaları bunun üzerine döküyorum. Ve öğünümü hazırlamış oluyorum.
Bunu her gün değilde bazı günlerde kahvaltı öğünüm olarak tüketiyorum.