emrehasan55
Üye

1yıldan az bir sürede 70 kilo verdim 140 dan 70 kiloya düştüm ve ben hayatım boyunca spor yapmayan birisiydim bölede bir handikapım vardı.
Boyum 1.87 ve 140 kilodan 70e düştüm sonrasında 10 kilo almam gerekti.aşırı zayıflamaktan dolayı.tek tavsiyem bi anda zayıflamayın kiloyu kafanıza takmayın yağları kafanıza takın kilolu arkadaşlar...şuan 80 85 kilo arasında oynuyor kilom.