Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
triceps press down ipiyle başka ne hareketler yapılabilir?
triceps press down ipiyle , tricepsleri çalışma dışında alternatif hareketler sayabilir misiniz?
mesela bununla dar tutuş lat pulldown hareketi verimli olur mu?
