Triceps Sorunu ( Resimli )

[catterpiller]

Selam arkadaşlar.Benim sorunum sağ kol ve sol koldaki triceps dengesizliği Sol Kolda Triceps biraz daha parçalı duruyor ama sağ kolda direk kütle gibi duruyor sanki biceps gibi.Bunu düzeltecek bi triceps programı yazabilirmisiniz ?
Şimdiden teşekkürler.

 

[diesel.]

Gelecek olan cevapları merakla bende beklemekteyim aynı sorundan bende müzdaribim sol triceps bariz daha belirgin sağdan ek olarak sağ bicepsim sol bicepsten daha belirgin garip bir durum bakalım ustaların yorumu ne olacak

 

[ataduyan]

sağ ve sol kollarını yanlış göstermişsin.
Eminim aynı fark bicepste de vardır.sağ kol (eğer sağlak isen) daha ilerdedir(gelişmiştir) bu normal.tricepleri aynı anda çalıştıracak hareketleri programına eklemen daha iyi olur(farkın kapanması için) mesela zbar alna pressi mutlaka programına koy.makinede triceps de yap.zamanla düzelir.tabi biraz genetiğe bağlı olduğu da unutulmamalı.

 

[cemacun]

bende de aynı sorun var hatta daha fazla fark var bicepsler için de geçerli..bence genel bi sorun çalıştıkça düzelicektir

 

[TurTaa]

biri geri kalmış hepsi o.