arkadaşlar ürünün arkasında 6 tabletin antremandan sonra yemeklerle birlikte alınması öneriliyor.. acaba bunu böyle mi almak faydalı yoksa antremandan önce 3 antremandan sonra 3 mü almak daha mantıklı.?? bir de yeni başlıyorum buna 3 fazla gelir mi??