selam dostlar. hardline nutrition KGT ya da universal nutrition creatine bunlardan hangisini tavsiye edersiniz?
senelerdir fitnessin icindeyim. son zamanlarda yaptigim binicilik sporu nedeniyle bacaklarimi guclenirip dayanikliligi arttirmam gerektigini farkettim. herkese selamlar
Diyetiniz ve niyetinizle ilgili bir konu kgt de 35 gramın 22 gramı karbonhidrat kreatini ayrı aldığınızda karbonhidratı kendiniz ayarlayablirsiniz. 250 gr üzümsuyu nekadar karbonhidrat ne kadar karbonhidrat içerir bir düşünün. ona göre karar verin.