gurgula
Üye
selamun aleykum arkadaşlar
ortalama 17 aydır bu sporun içindeyim.17 aya 2 kez 8 er haftalık 100mg primo kürü,bir kez 180 lik hard line amino,çok az bi zamanda perfect l-carnitine sığdırdım.primoları 100 mgden fazla yapamadım.ancak ikinci kürde keşke 200 mg veya 300mg yapsaydım dedim.ilk başladığım zamandan bu yana elbetteki değişim oldu.ama memnun edici nitelikte değil.biliyorum bu işte beslenme çok önemli düzen çok önemli sanırım istediğime ulaşamamamın en büyük nedenide beslenmeyi iyi yapamamam.
yaş:26,kilo:94,göğüs:111,kol:43,5(sıcak),omuz:129,bel:104
bu ölçüler 1 ay evvelki ölçülerdi.şimdi durum ne bilmiyorum.spora başlamadan evvel kilo sorunum vardı hayatım boyunca hep oldu.göbekten ve bel yağlarından bir türlü kurtulamadım.ancak hacim kaybetmeyi göze alamadığım için adam gibi diyette yapmadım.3 foto yolluyorum.bu işi bırak,devam et,olmadı,oldu,şunu yap,bunu yap aklınıza ne geliyorsa söyleyin.teşşekkürler...



ortalama 17 aydır bu sporun içindeyim.17 aya 2 kez 8 er haftalık 100mg primo kürü,bir kez 180 lik hard line amino,çok az bi zamanda perfect l-carnitine sığdırdım.primoları 100 mgden fazla yapamadım.ancak ikinci kürde keşke 200 mg veya 300mg yapsaydım dedim.ilk başladığım zamandan bu yana elbetteki değişim oldu.ama memnun edici nitelikte değil.biliyorum bu işte beslenme çok önemli düzen çok önemli sanırım istediğime ulaşamamamın en büyük nedenide beslenmeyi iyi yapamamam.
yaş:26,kilo:94,göğüs:111,kol:43,5(sıcak),omuz:129,bel:104
bu ölçüler 1 ay evvelki ölçülerdi.şimdi durum ne bilmiyorum.spora başlamadan evvel kilo sorunum vardı hayatım boyunca hep oldu.göbekten ve bel yağlarından bir türlü kurtulamadım.ancak hacim kaybetmeyi göze alamadığım için adam gibi diyette yapmadım.3 foto yolluyorum.bu işi bırak,devam et,olmadı,oldu,şunu yap,bunu yap aklınıza ne geliyorsa söyleyin.teşşekkürler...


