Vücudum Şekil Almıyor

[Taylan Dilekci]

Örnek Vermek Gerekirse Pazularım İri Fakat Şekil Almıyor. (Bu Sadece Pazuda Deil Vücudumun Her Yeri Böyle)

Yağ Var Ben Ondan Dolayı Olduğunu Düşünüyorum.

Önerileriniz Nedir Sorun Yağdan Kaynaklanıyorsa Beslenme & Çalışma Programı Verirmisiniz.

Şimdiden Teşekkürler..

 

[HushMoney]

Resim eklersen yardımcı olabiliriz

 

[onur04]

Buyuk ihtimalle yağdandir.

 

[RKO1907]

Ne kadar yağ=Az estetiklik.
Vücut tipinde önemli sanırım endosun. Yağ yakmaya bak.

 

[Balboa7]

beslenme kalitesiz dengesizdir ve yağ oranınız fazladır büyük bir ihtimalle lafı bile var ne yiyorsak oyuz sen istediğin kadar düzenli ve doğru antreman yap beslenme kötü ise vücutta kötüdür

 

[alvel]

yağ konusunda çok su iç derim

 

[Taylan Dilekci]

yağ konusu için fitnesse geçtim 3 gün gidip 1 gün dinleniyorum 3x15 yapıyorum yağ çok olan kısımlar için 5x15 gibi

 

[doxux]

yağ konusu için fitnesse geçtim 3 gün gidip 1 gün dinleniyorum 3x15 yapıyorum yağ çok olan kısımlar için 5x15 gibi

Neden? Daha çok set yapınca yağlar mı eriyor?

 

[K!rk]

Vücut işi genetik işi.Herkesin vücut yapısı aynı değil.Ne zamandır uğraşıyorsun ve nasıl bir antrenman-beslenme programın var bilmiyorum ama pek çok etken var saymakla bitmez.