Henüz 16 yaşımdayım 1 ay sonra vücut geliştirmeye başlamayı düşünüyorum tavsiyelerinizi almak istedim
Boy:1.77
Kilo:60
Sizce başlıyayım mı yoksa boy sıkıntısı çekmemek için biraz bekliyeyim mi ? ayrıca 1 ayı boş geçirmeyip evde çalışayım diyorum bana bir program önerebilecek olan var mı
Boy:1.77
Kilo:60
Sizce başlıyayım mı yoksa boy sıkıntısı çekmemek için biraz bekliyeyim mi ? ayrıca 1 ayı boş geçirmeyip evde çalışayım diyorum bana bir program önerebilecek olan var mı