Vücut geliştirme de yeni değilim ama çok da eski sayılmam. Bir süre önce hardline carnitin ve dymatize iso 100 kullanmaya başladım. Carnitini antrenmandan önce protein tozunu ise sadece antrenmandan sonra kullanıyorum. Bugün spordan sonra aynada kendime baktığımda sırtımda, omzumda, göğsümde ben diye tabir edilen küçük kahverengi lekeler oluştuğunu gördüm. Öyle bir iki tane değil yani 15 tane falan vardır yaklaşık. Bu mevsimde pek güneş yok zaten de hani güneş gören bölgelerde olsa güneşten oldu diyeceğim. Beslenmem falan da düzenli bilemedim niye oldu. Çok aşırı kullanmıyorum ama kullandığım supplement'lardan kaynaklanıyor olabilir mi acaba ? Bir de daha önce böyle bir durum yaşayanınız var mı? Bir de bu durum için tavsiyesi olan? 
