sohbetseli
Özel Üye
Vücut Geliştirme Pozları, yarışmalardan ve en iyi vücutçulardan 7 Zorunlu Poz örnekleri, Sakin Pozlar, Serbest Pozlar, yarışmalarda kalan en iyi 5 kişinin verdiği Alt Pozlar (Posedown)
Resim çok olduğu için bazıları açılmazsa sayfayı tekrar yükleyin.
Vücut Geliştirme Pozları
1) Karın Pozu - Bir Kol Arkada (Abdominal-One Arm Behind Back)
2) Karın Pozu - Yaratıcı Poz [(Alçak Vücut Pozisyonu Göğüs-Karın-Bacak)] [Abdominals Creative Pose (Chest-Abs-Legs in Lower Body Position)]
3) Karın Pozu - Eller Belde (Abdominals Hands On Waist)
4) Karın Pozu - Kollar Baş Arkasında (Abdominals-Arms Behind Head)
5) Yan Karın Pozu - Side Abdominals
6) En Kaslı Poz (Most Muscular)
7) En Kaslı Poz 2 (Most Muscular 2)
8) En Kaslı Poz - Değişmeli (Göğüs Vurgu Pozu) [Most Muscular Alternate (Chest Emphasis)]
9) Çift Pazu Pozu (Double Bicep)
10) Çift Pazu Pozu - Yaratıcı Poz - Alçak Vücut Pozisyonu [Double Bicep-Creative Pose (Lower Body Position)]
11) Arka Çift Pazu Pozu - Rear Double Bicep
12) Yan Tek Pazu Pozu - Side Single Bicep Pose
13) Tek Pazu ve Arka Kol Pozu - Single Bicep And Tricep
14) Yan Pazu ve Göğüs Pozu - Side Bicep And Chest
15) Yan Göğüs Pozu - Side Chest
16) Yan Göğüs Yaratıcı Pozu (Alçak Vücut Pozisyonu) - [Side Chest-Creative Pose (Lower Body Position)]
17) Yandan Arka Kol Pozu - Side Tricep
18) Önden Yanal Yayma Pozu - Front Lat Spread
19) Arkadan Yanal Yayma Pozu - Rear Lat Spread
20) Ön Bacak Pozu - Legs Front
21) Arka Bacak Pozu - Legs Rear View
22) Sakin Poz - Relaxed Pose
23) Klasik Arnold Pozu (Serbest) - Classic Arnold Pose
Yarışmalardan ve En İyi Vücutçulardan 7 Zorunlu Poz Örnekleri
1) Çift Pazu Pozu (Arka) - Back Double Biceps
Resimlerdeki sporcular sırasıyla: Yarışma, ericca, franc, jay, milos, moya, paul, port, titus.
2) Çift Pazu Pozu (Ön) - Front Double Biceps
Resimlerdeki sporcular sırasıyla: Yarışma, cormie, demayo, garrett, gates, gunter, mike, moya, nasser, priest, taylor.
3) Önden Karın Pozu-Uyluk Ayırma [Front Abdominal-Thigh Isolation]
Resimlerdeki sporcular sırasıyla: Yarışma, davey, zane, zane, laura, priest, w?, wheeler.
4) Yandan Arka Kol Pozu - Side Triceps
Resimdeki sporcular sırasıyla: Yarışma, yarışma, paris, gary, robby, sidetri, taylor, tris.
5) Yandan Göğüs Pozu - Side Chest
Resimdeki sporcular sırasıyla: Yarışma, arnold, arnold, demayo, gunter, jay, jay, lacour, lesa, priest, ray, robby.
6) Önden Yanal Yayma Pozu - Front Lat Spread
Resimlerdeki sporcular sırasıyla: Yarışma, arntz, coleman, cormie, fux, kickin, laura, nasser, robby, titus, victor, yates.
7) Arkadan Yanal Yayma Pozu - Back Lat Spread
Resimlerdeki sporcular sırasıyla: Yarışma, ab96?, dar?, dean, demayo, fux, paul, w?.
Sakin Pozlar
Resimlerdeki sporcular sırasıyla: Yarışma, yarışma, arnold, arnold, paris, brant, brant, cormie, dar, demayo, dorian, fux, fux, zane, milos, nasser, yates, yates, paris, port, tay, victor.
Serbest Pozlar
Resimlerdeki sporcular sırasıyla: Arnold, artistic, cormie, demayo, flex, laura, paris, robby, tay, twiback, yol.
Yarışmalardan En İyi 5'in Pozları
Resimlerin tümü yarışma
143 resim, 5.18Mb. Doğru poz vermeyi görmek isteyenlere, siteye resimlerini koyacak arkadaşlara inş. faydalı olur. İleride zaman olursa bunlarla ilgili yazılar da yazılacak. Tabii aynı pozlarıyla pro.ları da karşılaştırmış olduk arada...
çok ilginç ilk kez vücutçular arasında böyle bir benzerlik görüyorum.