Vücut Geliştirmede kemik yapısının önemi

[htrtvt]

Normal düzey gelişmiş kemiklere sahip olan bir insanın mesela kol çalışırsa kolunu 50 cm genişliğine çıkardığını varsayalım. Peki ultra ince kemik yapısına sahip bir insan da 50 cm'ye kadar kol genişliği yapabilir mi? Yoksa kemik yapısından dolayı en fazla 45 cm'ye kadar mı çıkabilir? Bir başka deyişle Ektormorf yapıdaki bir insan kol genişliği olarak endomorf yapıdaki bir insanı geçebilir mi?

Sormak istediğim yani Kemik yapısının ince olması insana sınır koyar mı?

 

[columbu]

Vücut tipleri sadece kemik yapısındaki farklılıklardan kaynaklanmaz, metabolizma hızı, hormon profili, protein sentezi gibi çok önemli farkları barındırır. Sorunuza gelirsek, kemik yapısı sınır koymaz, insanın durumu kemik yapısına sınır koyar.

 

[sarp ziyagil]

arkadaşlar bende merak ediyorum kemik yapımız alacağımız kas kütlesi bağlantısı var mı

 

[Fıraddi]

Evet koyar. Kaslar kemiklere tendonlarla bağlıdır. Kas sistemimiz kemikler üzerinde dizayn edilmiş bir yapıdır zaten. İskelet sistemini binanın arazisi gibi düşün. Arazi ne kadar büyükse genel olarak o kadar kas koyabilirsin. Kemiklerin büyüklüğü tendonları ve devamındaki kasları genel olarak etkiler denebilir. Ancak kaslarımızın büyüklüğününün sınırlarını etkileyen tek şey kemik değil başka faktörlerde var. Kemik yapımız bunlardan birisi. Dolayısıyla senden daha iri kemikli birisinden daha büyük kollara sahip olabilirsin. Doğal yollardan 50 cm kol mol olmaz kardeş. 2 metre 20 santim boyunda bir o kadar geniş yapılı kemikli bir adamın bile yağ oranı düşükken doğal yollardan o kadar kolu olması çok zor. Öyle acaip rakamları ölçü alıp niye kolum öle olmuyo demeyin sonra

 

[Lie]

Evet koyar. Kaslar kemiklere tendonlarla bağlıdır. Kas sistemimiz kemikler üzerinde dizayn edilmiş bir yapıdır zaten. İskelet sistemini binanın arazisi gibi düşün. Arazi ne kadar büyükse genel olarak o kadar kas koyabilirsin. Kemiklerin büyüklüğü tendonları ve devamındaki kasları genel olarak etkiler denebilir. Ancak kaslarımızın büyüklüğününün sınırlarını etkileyen tek şey kemik değil başka faktörlerde var. Kemik yapımız bunlardan birisi. Dolayısıyla senden daha iri kemikli birisinden daha büyük kollara sahip olabilirsin. Doğal yollardan 50 cm kol mol olmaz kardeş. 2 metre 20 santim boyunda bir o kadar geniş yapılı kemikli bir adamın bile yağ oranı düşükken doğal yollardan o kadar kolu olması çok zor. Öyle acaip rakamları ölçü alıp niye kolum öle olmuyo demeyin sonra

Doğal yollardan 50 cm kol olur şöyle olur %15 yağ oranında olursan 50 cm kola ulaşırsın ama define bir şekilde dediğin gibi zor.
Saygılar

 

[Fıraddi]

Doğal yollardan 50 cm kol olur şöyle olur %15 yağ oranında olursan 50 cm kola ulaşırsın ama define bir şekilde dediğin gibi zor.
Saygılar

Tamamen doğal yollardan %15 yağ oranıyla 50 cm kola ulaşan ve ulaşabilecek birisini henüz görmedim. Bırak 50 yi 47-48 bile görmedim. Bilek güreşçisiyim. Çevremde de kendimde dahil hayatı kol çalışarak geçen insanlar var fakat öyle birisi yok. Çok istisnaen belki mümkün olur.