Vücut geliştirmeye başlasam mı?

[rtm4]

Yaşım 16, Boyum 1.74. Bodye başlamayı düşünüyorum ama boy takıntım var. Boyumun 184 olmasını istiyorum. Arkadaşlarımın arasında kısa kalıyorum. Boyumun uzaması lazım ama bodye başlamayı istiyorum bir an önce.

Lise 2 deyim seneye Ygs filan derken aşırı dersler başlıyacak. Ygs derken aksar spor heralde. Ayrıca hedefim polis akademisi. Komiser olacağım inşallah.

Sizce Vücut geliştirmeye başlasam mı?

 

[hellbeat35]

eğer benim fikrimi sorarsan evde sadece şınav mekik + gerdirme hareketleri öğren sağlam beslen ama dikkatli beslen ve koşu yap yararı olur üni. de de vg ye başlarsın zaten o zamana kadar iyi bir vücüt toparlarsın evde başarılar.
edit: şimdi bazıları neden falan diycek ama yeni biri kendini zorlar kaç arkadaşım başladığı ilk hafta kasını yırttı bazı hareketler omurilik için sakıncalı kendini zorlarsan gelişimin durabilir .

 

[rtm4]

Kimse neden yardımcı olmuyor

 

[Pulbiber072]

Hayatınla İlgili Kararları Neden Başkalarının Yorumlarına Göre Veriyorsun ki Eğer Dersle Sporu Birlikte Götürebilirsen Başla Yok Derslerin Aksar ise Başlama Acelesi Yok Okulunu Kazanır Başlarsın

 

[enya]

Gerçekten istiyosan ve derslerin aksamasın istiyosan şimdilik evde çalış derim. Şınav,mekik,barfiks ve daha birçok hareketi evde düzenli bir şekilde yapabilirsin En azından body ye başladığında vücudun hazır olur..

 

[FiestaCondom]

hic bulaşma derim bagımlılık yapıyo aynalardan kurtulamıyosun falan filan sosyal hayata etkisi cok

 

[SiR_Arawn]

Araştır Polis Akademisinin sadece bir YGS puanıyla giriş yoktu galiba ek sınavlar var onlarda fiziki olarak yapılan sınavda ne istiyorlarsa araştır öncelikle bu 2 sene içinde onların istediği performansı mükemmel yapıcak hale gelmeye çalış , evde kendi ağırlığın ile yapabileceğin hareketleri araştır veya böyle programlar bilen var araştır bunları uygul****endi ağırlığından kastım (Şınav , Mekik , Squat(ağırlıksız) , Barfiks(Demir gerekli :/ ama dışarda çekme şansın varsada iyidir)Evde yapıcaksan ne kadar düzen göstericeğin önemli antreman saatlerin önemli herşeyi araştırmalısın.Ne yaparsan yap nizami hareketlerden bayma hareketi doğru yapmak asıl önemli olanıdır.