Vücut Tipleri Hakkında Geniş Bilgi

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan diez
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Bu işin ekmeğini yiyen bir benim galiba. Hem Ektoya hem Mezoya uyan bir vücudum var, uzun boy atletik yapı, kas yapmaya müsait yağsız yapılı bir vücudum var zaten. Bu on numara oldu. :p
 
Arkadaşlar bence vücut tipleri diye birşey yok 1954 yılında William Herbet SHELDON'un ortaya çıkardığı bir tezdir. Vücut yapısı beslenme ve antrenman ile ilgilidir. Kaslar veya kilolar kendiliğinden oluşamaz arkadaşlar. Kısaca vücuttaki hormonlara göre kişinin kilolu olup, olamaması, veya kaslı olup olmaması değişir. Saygılarımla...
 
Bloodness dedi:
Arkadaşlar bence vücut tipleri diye birşey yok 1954 yılında William Herbet SHELDON'un ortaya çıkardığı bir tezdir. Vücut yapısı beslenme ve antrenman ile ilgilidir. Kaslar veya kilolar kendiliğinden oluşamaz arkadaşlar. Kısaca vücuttaki hormonlara göre kişinin kilolu olup, olamaması, veya kaslı olup olmaması değişir. Saygılarımla...
Genişletmek için tıkla...
Zaten genel itibariyle vücut tipleri ömrünüzün sonuna kadar standart bir şekilde kalacak diye bir durum söz konusu değil. Bugün hangisi sizin için uyumlu, yarın hangisi sizin için uyumlu değişir. Metabolizma hızınız, hormonal seviyeniz ve bu seviyedeki değişiklikler zaman içerisinde mutlaka farklılaşmalara uğrayacak ve bu yüzdendir ki sizin de vücut tipiniz değişecek. Aslında yok gibi değil de şöyle düşünebiliriz. Var diyebiliriz ancak ectomorph olduğunuzu düşünüyorsanız metabolizmanız 10 yıl sonra yavaşlayacağından endomorph olacaksınızdır. Böyle de düşünülebilir.
 
Kesinlikle katılıyorum, şimdiki lise öğrencisi 1954 yılındaki bir bilim adamından daha çok şey biliyor. Vücudun yağlanması olsun, kaslanması olsun, insanın hormonlarına ve metabolizma hızına göre değişir. Vücut tipleri antrenmana, hormonlara, metabolizma hızına ve beslenmeye göre oluşur dediğiniz gibi ama kesinlikle bir kişi ekto ve bu kişi hacim kazanamaz veya kilo alamaz diye algılanıyor. Bir kişi kilo alamıyorsa hormonal bozukluğu olabilir, genetik bir hastalığı olabilir. Kısaca vücut tiplerini evet ayırabiliriz ama ben vücut tipleri diye birşey yok diye şunun için dedim bazıları ben ne yersem yarıyo çok hızlı kilo alabiliyorum o zaman ben endoyum diyor. Anlatmak istediğim buydu. Bu arada teşekkürler cevabınız için.
 
Mezomorf ve atletik oluyorum ozaman ben, geniş omuz dar kalça ince bel zayıfım kemik görünmüyor ama baklava v.b var fitness başlamama az kaldı ama başladığımda güzel bi vücut beni bekler inşallah o_O
 
Hâlâ ben ektoyum, endo mezo karışımıyım diyenler var ne deyim ben bu işe? Vücut tipleri diye bişey yoktur. Olması da mantığa aykırıdr ve bilimsel açıklaması da yok bunun. En basit örnek iki yıl önce 60 kg'deydim karın kasları felan var 30-32 cm kollar zayıf bişeyim düşünün işte. Bir yıl sonra hızlıca kilo aldım 80e çıktım, yağlandk ama boy da uzadı biraz. Noldu vücut tipim mı değişti? Eğer vücut tipi değişebiliyorsa neden işin içine kemikleri de katıyorsunuz kemikler kalınlaşıp inceliyor mu? Diğer örnek Christian Bale. Adam bir yıl 50-55 kg kemikleri sayılıyor diğer yıl 85 kg kaslı vücudu var, tekrar 55 kg tekrar 90 kg, tekrar 55 kg ve sonra da 100 kg göbekli oluyor. Bu nasıl oluyor her yıl vücut tipi mi değişiyor? Ya da bu adamın vücut tipi ne?
Bir takım faktörler vardır insanları birbirinden ayıran genetik boy uzunluğu kol uzunluğu metabolizma hızı vs. buna laf yok zaten herkes aynı yaratılsa hepimiz aynı sürede gelişirdik berbat birşey olurdu. Özellikle etrafta vücut tipine göre program yazan hocalar gördükçe deliye dönüyorum, hâlâ şehir efsanelerine inanıyoruz ve sonuç ortada, hiç bir spor dalında başarılı değiliz düzgün sporcu sayımız az. Adamlar birçok şeyi aşmış bilimsel araştırmalar yapıyor nasıl daha fazla yağ yakılır diye, bizimkiler de ben mezoyum ben ektoyum diye dolaşıyorlar ortalıkta, protein tozu öldürüyor diyorlar, iğneyi bassam ben de olurum diyorlar...
 
hocam ben bunların hiçbirine uymuyorum ya kemiklerim ince ama uzuvlar uzun değil yani normal kollarım falanda kolayca gelişti 1.5 ay oldu baslayali gözle görülür fark var yanı vucudum gelişiyo ama bu vücut tipinin nasil oldugunu nasil anlayacağız boyum 173 kilom 69 (baslarken 60dı)
 
KutsalSpartacus dedi:
Hâlâ ben ektoyum, endo mezo karışımıyım diyenler var ne deyim ben bu işe? Vücut tipleri diye bişey yoktur. Olması da mantığa aykırıdr ve bilimsel açıklaması da yok bunun. En basit örnek iki yıl önce 60 kg'deydim karın kasları felan var 30-32 cm kollar zayıf bişeyim düşünün işte. Bir yıl sonra hızlıca kilo aldım 80e çıktım, yağlandk ama boy da uzadı biraz. Noldu vücut tipim mı değişti? Eğer vücut tipi değişebiliyorsa neden işin içine kemikleri de katıyorsunuz kemikler kalınlaşıp inceliyor mu? Diğer örnek Christian Bale. Adam bir yıl 50-55 kg kemikleri sayılıyor diğer yıl 85 kg kaslı vücudu var, tekrar 55 kg tekrar 90 kg, tekrar 55 kg ve sonra da 100 kg göbekli oluyor. Bu nasıl oluyor her yıl vücut tipi mi değişiyor? Ya da bu adamın vücut tipi ne?
Bir takım faktörler vardır insanları birbirinden ayıran genetik boy uzunluğu kol uzunluğu metabolizma hızı vs. buna laf yok zaten herkes aynı yaratılsa hepimiz aynı sürede gelişirdik berbat birşey olurdu. Özellikle etrafta vücut tipine göre program yazan hocalar gördükçe deliye dönüyorum, hâlâ şehir efsanelerine inanıyoruz ve sonuç ortada, hiç bir spor dalında başarılı değiliz düzgün sporcu sayımız az. Adamlar birçok şeyi aşmış bilimsel araştırmalar yapıyor nasıl daha fazla yağ yakılır diye, bizimkiler de ben mezoyum ben ektoyum diye dolaşıyorlar ortalıkta, protein tozu öldürüyor diyorlar, iğneyi bassam ben de olurum diyorlar...
Genişletmek için tıkla...
Bildiğin saçmalamışsın farkında mısın? Bir şeylere atarlanmışsın ama seninde elle tutulur bir bilgin yok.
 
Kesinlikle vucut tipi diye birsey var..bunu salonlarda 6 7 ayda hizli gelisim saglayan biriyle 2 senedir salona gelip cok az gelisen insanlarla kiyaslayabilirsiniz..en azindan genetik faktor diye birsey kesin var...sifirdan spora baslamis genis omuzlu birisiyle dar omuzlu birisi gibi
 
telepati dedi:
Kesinlikle vucut tipi diye birsey var..bunu salonlarda 6 7 ayda hizli gelisim saglayan biriyle 2 senedir salona gelip cok az gelisen insanlarla kiyaslayabilirsiniz..en azindan genetik faktor diye birsey kesin var...sifirdan spora baslamis genis omuzlu birisiyle dar omuzlu birisi gibi
Genişletmek için tıkla...
Genetik faktör ve farklılık tabi ki var, herkesin gelişim hızı, kas yapısı, kas şekli, metabolizması felan farklı. Ama endo mezo gibi şeyler yok, saçma bir sınıflandrma, biraz düşün anlarsın. Bilimsel dayanağı yok vücut tipinin zaten. Ayrıca bu kadar çeşitli vücut şekli varken sadece üç taneyle tüm vücutları sınıflandırmak ne kadar mantıklı? Yani varlıkları bir canlı cansız diye ayırmak var bir de canlı türlerini insanlar hayvanlar bitkiler vs. diye detaylıca ve mantıklı bir sınıflandırmayla ayırmak var bilmem anlatabildim mi?
 
Gelişim hızı, kas yapısı, metabolizma farkı diye vurguladığınız farklı unsurlar, farklı vücut tiplerinin varlığından kaynaklanıyor. Ancak sadece üç tip vücut vardır sözüne katılmam derseniz haklısınız, böyle bir şey yoktur. 3 ana vücut tipinin köşelerde yer aldığı bir üçgen düşünün, her insan bu üçgenin bir noktasında yer almaktadır, kimisi birinden çok daha fazla özellik barındırır kimisi diğerinden. Ektomorf özellikleri baskın bir insan, 100 kg vücut ağırlığına ulaştığında halen ektomorftur, 100 kg iken, 30 kg zayıflayıp 70 kg olan bir endomorfta hala endomorftur. Aralarındaki tek benzerlik ise, birinin kg alırken, diğerinin yağ yakarken fazlaca zorlanmasıdır.
 
columbu dedi:
Gelişim hızı, kas yapısı, metabolizma farkı diye vurguladığınız farklı unsurlar, farklı vücut tiplerinin varlığından kaynaklanıyor. Ancak sadece üç tip vücut vardır sözüne katılmam derseniz haklısınız, böyle bir şey yoktur. 3 ana vücut tipinin köşelerde yer aldığı bir üçgen düşünün, her insan bu üçgenin bir noktasında yer almaktadır, kimisi birinden çok daha fazla özellik barındırır kimisi diğerinden. Ektomorf özellikleri baskın bir insan, 100 kg vücut ağırlığına ulaştığında halen ektomorftur, 100 kg iken, 30 kg zayıflayıp 70 kg olan bir endomorfta hala endomorftur. Aralarındaki tek benzerlik ise, birinin kg alırken, diğerinin yağ yakarken fazlaca zorlanmasıdır.
Genişletmek için tıkla...
Anlatmak istediğinizi anladım, üçgen mevzusunu. Benim anlatmak istediğim metabolizma farklılığından dolayı kilo almak vermek herkeste farklıdır, ama bu vücut tipleri özelliklerinde kiminde kemikler kalın olur, kimisi çok zor vücut yapar diyolar, hangisi tam hatırlamıyorum. Ben buna katılmıyorum, çok çalışıp da vücut tipi yüzünden iyi bir vücut tipi elde edemeyen duymadım. Genetik olarak kötü bir vücuda sahip olan bir arkadaşım bile azmederek çok estetik bir vücuda ulaştı (75 kilo zayıf kollu kilonun göbekte biriktiği bir şekli vardı ilk başta) , salondaki hocaları da ona senin vücut tipin bu işi yapmaya müsait değil demişler, cevabını çok güzel verdi arkadaşım o hocalara... Yani vücut tipinde sadece kilolar yok, kemikler de işin içinde ve bu bana saçma geliyor. Ayrıca bircok kişi vücut tipin müsait değil lafı yüzünden asla iyi bir vücuda sahip olamayacağını düşünüp moralini bozuyor, ben buna karşıyım. Ve ufak genetik faktörler dışında herkesin bu hayata eşit başladığını düşünüyorum, birazcık kan ve geliştirilebilir kaslarla...
 
Aynı şeyleri söylüyoruz aslında, yalnızca avantaj ve dezavantaj farklılıkları var. Forumun en iyi durumda ki üyelerinden biri @Lethe552 , bu adam ektomorf, yani en zor gelişim gösteren, yağ depolaması bile genellikle zor olan bir vücut tipinden, kim çıkıp gelişmemiş diyebilir? Emek ve donanım çok önemli. Vücut tipi, yolda neler çekeceğinizi belirler, varacağınız noktaya siz gidersiniz.
 
Öğrendiğim iyi oldu. Baya bir araştırma yapmıştım açıkçası doğuştan ince yapılı olduğumdan vg ye Başlama ihtiyacı duydum. Yazın gelmesini istememek Tişört giymekten utanmak toplu yerlerde kafe ve benzeri yerlerde kollarını kendini saklamak nasıl bir his sadece yaşayanlar bilir. 4 ay oldu vg ye başlayalı artık bi nebze olsun rahat rahat kısa kollu giyip dolaşabiliyorum. Ama daha çok yol var.
 
Her ne kadar genetik faktörde olsa ben vucut tıplerıne acıkcası pek ınanlardan degılım boyle bır bılgı kesın olarak yoktur ben 60 kılo 186 boyundaydım seneler oncesı spor yaparak 90 kıloya ulastım ne yanı sımdı benım vucut tıpım ektomorfdan mezomorfamı gectı :) vucut tıpını cozumlemek mumkun olsa bu sekılde bır makale yapıp ınsanları kesın net bılgılendırmek dogru olmazdı bunun ıcın onemlı tesler gerekırdı
uzun zamandır anlatmaya calıstıgımı savas bey bır baslıkta toplamıs bı bakın derım :)[DOUBLEPOST=1437161442][/DOUBLEPOST]etrafınıza bakabılırsınız cok zayıf ılerkı zamanda cok kılolu olan bır suru ınsan goruceksınız su ıcse yarayan tıpler e madem vucut tıpı dedık bu ınsan nasıl kılo aldı genısledı vucut tıpı bu kadar degıskenmıdır :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı