wanquisher yarışma hazırlığı

[wanquisher]

atletic fizik buyuklerde yarışcam 176 boy 71 kg son 9 gün

 

[mr.perfect]

Eki Görüntüle 32372 Eki Görüntüle 32373 Eki Görüntüle 32374 Eki Görüntüle 32375 atletic fizik buyuklerde yarışcam 176 boy 71 kg son 9 günEki Görüntüle 32376

kardeş yarışmanda başarılar çok iyi ve estetik bi vücudun var ancak bana kalırsa biraz daha göğüse ağırlık ver göğüs nispeten geride gibi başarılar .

 

[Fraktal]

Göğüs + kalf eksik.

 

[brEAk_The_bAT]

Omuzlar çok geride kalmış biraz daha omuz basıp kafan kadar omuz başı yap

 

[Coni Bravo]

öncelikle başarılar inşallah hedeflerine ulaşırsın. Göğüsleri ufak gördüm ve bacaklarını da görmek isterim fotosunu koyabilir misin ? Kalflerde eksik görünüyor.

 

[fitt]

Başarılar, estetik fit bir yapın var. Üst bacağı göremesem bile kalf geri de kalmış gibi sonra göğüsler. (Göğüs herkeste sıkıntı zaten )

 

[wanquisher]

bacaklar parcalı fit fakat hacim az evet gögüs vucuda göre eksik kan omuz ve kollardadı tesekkur ederım eleştirilere daha koyacağım resim son gun pro resimde koyacağım birde 10 lt su bol tuz 100 gr kalıteli karb 200 gr protein tuketıyom pazartesi 0 tuz su azalması komple glikojen boşaltacagım persembe tartıya kadar ve maxımum yuklemr baslıyacak göruntu hergun degısıyo önemli olan podyum formu

 

[TTTT]

atletik fizikde bacaklar fazla önemli degil yani boşuna bacak eksik falan yazmanıza gerek yok sanırsam uzun şort gıyıorlar zaten üst oalrak güzel gayet bronzluk lazım bırazda kalcan buyuk gıbı geldi bana onun haricinde güzel daha 9 gün varmıs daha su atcan vucudundan bı gram yag kalmaz o zaman devam spora

 

[wanquisher]

"

atletik fizikde bacaklar fazla önemli degil yani boşuna bacak eksik falan yazmanıza gerek yok sanırsam uzun şort gıyıorlar zaten üst oalrak güzel gayet bronzluk lazım bırazda kalcan buyuk gıbı geldi bana onun haricinde güzel daha 9 gün varmıs daha su atcan vucudundan bı gram yag kalmaz o zaman devam spora

tesekkürler öncelikle kalcam aşırı kücük gerıye attıgımdan yanıltmış olabilir 93 cm cevresi normalde baya küçük resim aldatır bazen

 

[Coni Bravo]

atletik fizikde bacaklar fazla önemli degil yani boşuna bacak eksik falan yazmanıza gerek yok sanırsam uzun şort gıyıorlar zaten üst oalrak güzel gayet bronzluk lazım bırazda kalcan buyuk gıbı geldi bana onun haricinde güzel daha 9 gün varmıs daha su atcan vucudundan bı gram yag kalmaz o zaman devam spora

uzun şort giyildiğinin farkındayım, sadece bacağı da görmek istedim çünkü kalfler eksik ve kalf o haldeyse bacağı merak etmiştim.

 

[wanquisher]

oda eksik kalf olmayan bacak makınesi olmayan salonda calıştım 2 ay önceye kadar parcalı damarlı 56 cm cevre buyuk degıl fakat selıllı paylasırım bacagıda

 

[memocard]

Omuzlar çok geride kalmış biraz daha omuz basıp kafan kadar omuz başı yap

omuz geride mi kalmış adamın omuzlar alp dağları gibi.....eleştirmek yermek için yorum yapıyorsun

 

[wanquisher]

omuzda kimseyi dikkate almıyorum cidden her kısmı aşırı dolgun sebebi egoma yenik düşmedim

 

[INymphetamine]

Gayet iyi bir vücut yarışma da başarılar

 

[memocard]

omuzda kimseyi dikkate almıyorum cidden her kısmı aşırı dolgun sebebi egoma yenik düşmedim

çok çok başarılı bi vücut allah sağlık sıhhalte devam etmeni nasip etsin ,....omuzlar için nasıl bi program uyguluyorsun ve mide-yan bel için

 

[ultras1905]

gögüs eksik kardeşim omuzda eksik senin iyiligin için diyorum[DOUBLEPOST=1418994304][/DOUBLEPOST]ayrica abartı vucud gerçekten kötü duruyor ilaçla şişme berbat en güzeli doğal yapın arkadaşlar yeni başlayanlar bu fotolara bakıp teselli etsin kendini

 

[Leopara]

gögüs eksik kardeşim omuzda eksik senin iyiligin için diyorum[DOUBLEPOST=1418994304][/DOUBLEPOST]ayrica abartı vucud gerçekten kötü duruyor ilaçla şişme berbat en güzeli doğal yapın arkadaşlar yeni başlayanlar bu fotolara bakıp teselli etsin kendini

Kardesim neye gore omuzun eksik diyosun adama genislik desen var omuz başlari desen yeterince gelismis..

Ayrica ilacla milacla en azindan millet senin gibi ilk konusunda 1.5 yillik gelisme diyipte tekrar 8 aylik gelisim diye konu acmiyo

 

[wanquisher]

naturel form kardeşim resimler[DOUBLEPOST=1419026766][/DOUBLEPOST]

arkadaslar her yerime laf edin fakat böyle omuz ben bursada görmedim 79 kg de 136 cm cevre gerek genişlik gerek dolgunluk olarak en ıyı bölgem

 

[ZorKazanç]

Vücut iyi, omuzlar da çok iyi o konuda boşa konuşuyor millet, bence de en iyi bölgen. Ama şu naturelim laflarını bi geç, göz var nizam var.

 

[wanquisher]

kardeşim gercekden naturel form bursada araştırabilirsin he fakat
yakın zmnda bunu bozucam