Üst üste iki mesaj atmış oluyorum sayın adminimiz mesajları birleştirir;
Bu gün bu ürünü yetkili satıcısından aldım. 68 kilo olduğum için yükleme yapmamı uygun görmedi.
Antrenmandan 1 saat önce Weider Protein tozunu kullandıktan sonra antrenmana çıkmadan yaklaşık 20dk. önce 1 ölçek (6,5gr.) 200Ml. su ile karıştırarak kullanmamı önerdiler. Ve 45 günlük kullanımdan sonra (idmanın off olduğu günlerde kullanıyoruz) bırakmam gerektiğini belirtti.
Creatin'ler Protein tozları ile karıştırırmamalıymış, yani forumda daha önce okuduklarıma göre bir çok kişi protein tozu ile creatini shaker içine koyup birlikte alıyorlar bu son derece yanlış bir kullanım oluyormuş. Yapıları farklı olduğu için.
Umarım iyi bir etki görürüm, sonuçları paylaşırım.