Azazel
Üye
Bu sporda yeniysen ilk 6 ay kullanmasan da olur, vücudun hızlı tepki gösterecek çünkü. Madem elinde Whey var, kullanacaksın mecburen. Onun dışında ayrıca bir de Gainer kullanmak şimdilik gerekli değil bence; ama ilk olarak Whey değil de Gainer ile başlasan daha iyi olabilirdi. Yemene dikkat ettiğin sürece kas kütlesi açısından Whey daha iyi bir seçim. Çok takma kafana. Beslenmen ve iştahın iyiyse Gainer'a gerek yok şimdilik.