Yağ kas oranım sizce nasıl?

A

alesiaa

Üye
Boy 160
Kilo 55
Yağ oranı 22.7
Yağ ağırlığı 12.8kg
Kas ağırlığı: 41.5kg
FFM (yağsız vücut ağırlığı): 43.7
TBW (su oranı): %56.6
TBW (su ağırlığı): 32kg
Yağ oranım normal ama kaslı olmak istediğim için %17-18 hedefliyorum, kas oranından pek anlamıyorum anlayan varsa değerlendirebilir mi?
 
22 iyidir altına inmek bir yaşam tarzı seçimidir. Karşılığında para almayscsksanız bence değmez her şey kişisel seçim.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı