Yağ oranı düşmesi kas artması mıdır?

[ozpirik]

Merhaba. Ben 3 aydır ağırlık çalışıyorum.
Başladığımda kilom 83 idi. (82-83 arası oynardı). O zamanlar aldığım yağ ölçü aleti ile yağ oranım %25 küsürlerdeydi. Geçende kilo aldığımı farkettim ve ölçtüğümde 84-85 arasında gidip geldiğimi farkettim. Ölçülerim bir kaç gün boyunca sürüyor bu arada, anlık değil. Yağ oranıma baktığımda %23.3 çıkıyor artık. Sonraki gün de denediğimde aynı %23-23.3 arası değişiyor.
Şimdi kaba bir hesapla:
83 * 25/100 = 20.75 kg eski yağ kütlem
85 * 23.3/100 = 19.80 kg yeni yağ kütlem.
Yani kilo almama rağmen toplamda 1 kg yağ azalmış vücudumda.

Sorum ise bu demek midir ki 3 ayda 2 kg kas kazanmışım?
Bu ölçü moralimi bayağı düzeltti, doğru yoldayım sanırım

 

[darknesssword]

Yağ oranınız ve bel ölçünüz azaldıgı halde kg nız artıyorsa(zayıflarken) bu kas kazanmıssınız anlamına gelir..

 

[alpztrk]

yağ ölçümünü nasıl yapıyorsunuz bilmiyorum
ağırlık çalışıyorsunuz protein ağırlıklı diyet yapıyorsunuz en önemliside bel ölçünüz inceldiği halde kilo almışsanız kas kütleniz artmış vücut su tutmaya başlamış demektir..

 

[Private]

yag yakimi ile kas kazanimi ayni oranda degildir.3 ayda 2 kilo maksimum kas alirsin almazsin.fakat 3 ayda 10 kilo verebilirsin.o yuzden 3 ayda bel incelirken kilo artma ihtimali sifira yakindir.en fazla kilo korunur vucut yag oraninda gozle gorulur dusme gerceklesir.buyuk ihtimallede kilo duser.