yağ oranım %17.9 ama..

[idilgnr]

merhabalar diyetisyene gidiyorum yaklaşık 1 aydır 2 kilo verdim tartıya göre bu hafta gittiğimde yağ oranım %17.90 dı diyetisyenim artık korumaya geçebiliceğimizi daha fazla yağ kaybetmemin zararlı olucağını söyledi ama göbeğimde ve özellikle iç bacaklarımda yağlarım gayet duruyo anlayamadım tartının doğruluğundan şüphe ettim açıkçası diyetisyene de daha fazla vermek istediğimi söyledim sizce kötü mü yaptım ama öyle baksanız zayıf denilecek bi vücudum yok

 

[imagine40]

Hiçbir diyetisyen size asla en doğru beslenme biçimini çizemez ve üzerine çıktığınız hiç bir alet gerçek yağ oranınızı gösteremez.
Siz aynaya baktığınızda vücudunuzun herhangı bir bolgesınde yağ görüyorsanız kalori açığı oluşturmaya devam edeceksınız.

 

[idilgnr]

Anladım çok mantıklı yani düşününce teşekkürler

 

[bengushka]

Tartılar doğru ölçüm yapamıyor. Çok güvenmeyin. Karın ve iç bacak egzersizleri yaptığınızda eğer bu bölgelerde toparlanma oluyorsa problem yok demektir.