Yağ yakımı ve İnsanity ile ilgili bilgi verin lütfen

T

Taylor12

Üye
İnsanity yapıyorum 6.günümdeym .. insanity yaparken pes etmiyorum ama yaparken çok zarlandığım olursa yani 10-15 saniye dinleniyorum harekettin ortasında snra hemen devam ediyorum o sorun yaratırmı bide böle yapdığm halde sonuç verirmi 60 günde ?
 
Oyle yapa yapa performansin artacak.60gunun sonunda ilk yaptigin hareketler cocuk oyunagi gibi gelecek. Elbet sonuc alacaksin. Kararli ve azimli sekilde devam et, vazgecme.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Eresbos dedi:
Oyle yapa yapa performansin artacak.60gunun sonunda ilk yaptigin hareketler cocuk oyunagi gibi gelecek. Elbet sonuc alacaksin. Kararli ve azimli sekilde devam et, vazgecme.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

Kardeşim ben 6.günüme girdim İNSANİTY de daha sonuç vermesi için çok çok erken değilmi ?
 
insanity eforu çok sarfettiğin hareketler var tabikide vucudun buna yetersiz kalıcak hareketlerı dinlenmelide olsa tamamlaman önemli zamanla kordinasyonun artıcak arkadaşın dediği gibide çocuk oyuncağı gibi gelicek ilk etaptaki hareketler elbetteki sonuç vericek sen düzenli yapmaya özen göster. ve beslenmene dikkat et
 
Tabiki cok erken sonuc almak icin.ben 60.gunu kastetmistim :D ben 3.ayda spora tam anlamiyla adapte oldum ve performansimda artis oldu.artislari yasadikca moralim artti ve motive oldum.eskiden 5dk kossam nefes nefese kalirdim,simdi kendimi durduramiyorum :D

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Eresbos dedi:
Tabiki cok erken sonuc almak icin.ben 60.gunu kastetmistim :D ben 3.ayda spora tam anlamiyla adapte oldum ve performansimda artis oldu.artislari yasadikca moralim artti ve motive oldum.eskiden 5dk kossam nefes nefese kalirdim,simdi kendimi durduramiyorum :D

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Bende öleym İNSANİTYe başlamadan önce öleydim.. insanitynin ilk günü göğsüm parçalanıodu şimdi aynı hareketi yapıyorum sorun yok .. daha koşuyu denemedm bayramdan snra deneyecem koşuyu[DOUBLEPOST=1405811311][/DOUBLEPOST]
burjuvaes dedi:
insanity eforu çok sarfettiğin hareketler var tabikide vucudun buna yetersiz kalıcak hareketlerı dinlenmelide olsa tamamlaman önemli zamanla kordinasyonun artıcak arkadaşın dediği gibide çocuk oyuncağı gibi gelicek ilk etaptaki hareketler elbetteki sonuç vericek sen düzenli yapmaya özen göster. ve beslenmene dikkat et
Genişletmek için tıkla...
İnsanityde kaç günde sonuç alırım ?
 
Tavsiyem önce p90x ile temel at p90x %50 kas %50 yağ yakma amaçlı program önce alt yapı oluştur sonra insanity ile temiz yağsız kütlr kazanırsın herkes böyle yapıyor genelde
 
bence 1. aydan ıtıbaren etkisini görürsün 60. günde sonuç alıcağınıza eminim.
 
volvol6161 dedi:
Tavsiyem önce p90x ile temel at p90x %50 kas %50 yağ yakma amaçlı program önce alt yapı oluştur sonra insanity ile temiz yağsız kütlr kazanırsın herkes böyle yapıyor genelde
Genişletmek için tıkla...
Ben 8.gündeym şimdi bırakmiyim 20.günde felan 1. ayda sonuç getirir. :)[DOUBLEPOST=1405896967][/DOUBLEPOST]
burjuvaes dedi:
bence 1. aydan ıtıbaren etkisini görürsün 60. günde sonuç alıcağınıza eminim.
Genişletmek için tıkla...
inş. bir an korkuom sonuç vermez die ama :(
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı