yaşım 15 olmasına rağmen boyum 1.50 yardım edin ): ):

[yargısızinfaz]

öncelikle yogur ve sütü hiç affetme bol bol tüket sebze yemekleri ye salata aynı şekilde bol bol marul ye.özetle kalsiyum al bol bol.spor olarak vucut agırlıgınla çalış barfiks çek şınav çek mekik çek bunları sitede çeşitleriyle birlikte mevcut.imkanın varsa yüz.konuyu kafanada takma yolun açık daha 15 yaşındasın bazıları bir anda boy atar bir yazda 5-6cm uzayan insanlar tanıyorum ben.genetik birşey.sen hayatına bak hiç üzülüp sıkılmaya değmez.18-19una geldiğinde boyun inan 1.50in üstünde hemde seni mutlu etcek kadar üstünde olur.ayrıca şunuda unutma kimimiz kilolu kimimiz zayıf oluruz;kimimiz uzun kimimiz kısa;kimimiz esmer kimimiz sarışın..... Öncelikle kendin olarak mutlu ol..

evet bende 7 cm uzadım 14 yaşında.şimdi 15 e yeni girdim.1,75 im.bol bol barfiks çek.ben evdeki borulara bile asılıodum

 

[bodytaha]

kab1zat aferin soran oldumu madalya mı istion arkadaşın moralini bozmaktan başka bişey yapmadın şuanda

Kesinlikle katılıyorum. Ne insanlar var yaa. Bir kardeşimizin derdi var adam orda benim boyun şu kadar diyor. Ayıpp bee!!!
Bu arada kardeşim arkadaşların dediği gibi genetik bu işler fakat ben inanıyorum en kısa zamanda boyun uzayacak böyle kalmıycaksın emin ol. Ayrıca peynir, süt gibi şeyleri de ihmal etme en azından kemikler için. Ayrıca imkanın varsa yüz derim thums:

 

[q7]

Herkeze tşkler. Boyum 1.59 oldu ve uzamaya devam ediyorum. Her ay 1 cm atıyorum o da zaten max.o kadar uzuyomuş.. boyum 1.72 olucak doktor dedi, iğnelerinde 3 unu oldum bitti. bi 3 tane daha yazdırdı onunda 2 sini oldum 1 tane kaldı. Artık zamana kaldım her ay bıtmesını ıple cekıyorum 1 cm atıyorum die

 

[ipsofacto]

merhaba. öncelikle Tıp fakültesi mezunuyum ve sana bunu açıkça anlatayım.
şimdi, İlaç vs. almayı bırak. ilaç ile boy uzamaz. ticari tuzağa düşme. bol vol süt iç. günde bir litre tüket. ve her gün gerilme hareketlerini yap. dik yürümeye çalış. ayrıca ağırlık çalışabilirsin. bu senin boyunun uzamasını engellemez. aksine uzatır da. ama kendini zorlama. boy uzaması belle alakalıdır ve sadece beli hergün ger. basketbol oyna. ilaç, iğne uzatmaz aksine zarar verir.

 

[simitci88]

1. protein boy uzatmaz kalsiyumla karıştırdın sanırım
2. balık baştan kokar ; wilt chamberlain daha 11 yaşında 1.80 di bi insan 15 yaşında boyunun yüzde doksan beşine ulaşır ( çok nadir özellikle basketbolcularda istisnalar olabilir )
3. basketbol boy uzatmaz basketbolcular zaten uzundur ama spor her zaman iyidir basket oynarsa onun için iyi olacaktır elbet
4. bana kalırsa kendiyle barışması en iyi yöntemdir

protein vücudun büyüme ve gelişmeyi en verimli şekilde sağlayabilmesi için gerekli
basketbol boy uzatmaz basketbolcular zaten uzundur demişsin ama onlar analarının karnından 190 doğmadılar onlar da 14-15 yaşlarında başlamışlar bu işe uzun süre yaptıkları içinde şimdi bu boylara gelmişler basketteki amaç zıplama zaten basket oynamayıp evin içinde 24 saat zıplasanda etkisi olur

 

[Cidade de Deus]

çok iyi dengeli beslenip uykunu iyi alıp sporunuda yaparsan boyun uzar en azından anne baba boyunu gecer dıye dusunuyorum uykune özlelıkle dıkkat buyume hormonu uyurken salgılanır az uyuman uykusuz olman bunu etkıler beslenmede o sekılde

özellıkle denız urunlerı tuket haftada en az 3 gun balık yersen yaglı balık cesıtlerınden omega3 unu yeterınce almıs olursun buda boy ıcın en onemlılerınden bıri

ayrıca d vıtamını boy uzatır D vıtamını yazın bol bol guneslenerek denıze gıderek fazlasıyla alırsın cogu kısıde yazın uzar cok arkadasım vardı 3ay ıcınde benden uzun olmuslardı genelde cogu yazın boy atıyor dbunun nedenı D vıtamını

sporuda arastır googlede boy uzatan egzersızler dıye karsına yüzlerce sayfa bılgı cıkar

 

[HARD&HEAVY]

Belki benzer sorunu olan birilerine yardımcı olur amacıyla yazıyorum.Glutamin aminosu ile growth yani büyüme hormonunun tetiklenmesi sağlanıyor.Bu tarz durumlara da faydaı olacağına inanıyorum.

 

[ucan_yumruk]

10 cm uzamışsın senin adına çok sevindim, İnşallah bende daha uzarım, bir doktara gideceğim yakında

 

[R10]

10 cm uzama gerçekten harika. su an 16 yaşındasın ve 1.60 sın, normal çizgilere yaklaşmışsın anlaşılan. ulaşabileceğin tahmini boy 1.72 ise o da çok güzel be kardeşim, moralini sakın bozma. ben de mesela 1.75 im ve öyle acayip bir sorun da yok ortada. boy uzaması için internetten kolayca bulabileceğin grow taller egzersizleri var. esnekliği artıran bir çalışmadır aynı zamanda. 2 ay süresinde 3 cm uzatabileceğini duymuştum ama sakın sürekli boy ölçümleri vs. yapma derim. 2 ayda bir yapman çok sağlıklı olur, hatta 3-4. çünkü bu sayede ne kadar uzadığını net bir biçimde görürsün ve moralin de bozulmaz.

bir de şu anki boyunu belirtirsen seviniriz.

 

[gokhanayhan38]

kendini arkadaslarınla kıyaslıyosun bence yani kesin oledir

ben senden kısaydım o yasta simdi 19 yasım boy 178 uzun degil ama normal

 

[Bİ0]

Şu an boyun kaçtır bilmiyorum ama %100 etkili olan bir teknik günde 300 defa zıpla ve 1 dakika asılı kal. 16 yaşımda 160 idim kışın hiç uzamadım yaz tatilinde yani 4.5 ayda 5 cm uzadım. Hala da uzuyorum. Artık sen düşün moralini maksimuma ulaştır hiç kasma.

 

[Dexter_Morgan]

Şu iğne diye bahsettiğniz şeyin adı nedir? doktorla bu konuyu konuşmak istiyorum hangi dala gitmek gerekiyor.

 

[mma-]

Merak etme 170 den asagı olmassın sadece spor yap iyi beslen yeter. daha yasın kucuk, bozma moralını elı ayagı olmayanlar ne yapsın?

 

[dkemre]

Emin ol bişey olmaz. Kendi arkadaşımdan biliyorum. Lise 1 de senin kadardı. Şimdi üniversiteye gidecek. Boyu 1.70 civarı oldu. 20 yaşına kadar uzar gelişmeyi durduracak bişey yapmazsan. Bence bol bol süt ve basketbol oyna. İşe yarıyor.

 

[kalkan333]

21 yaşına kadar basket bol oyna boyun hepimizi geçmezse neyim

 

[deist190]

genetik olarak uzarsa zaten uzar, yoksa basketbol filan hikaye... benim boyum 191cm, hep basketbol oynasaydım 12 yaşından beri boyum 201cm mi olacaktı?! Hayır, en fazla 1.94 filan olurdum o da en fazla. Tamamen genetik bu işler!

 

[M£RT]

genetik olarak uzarsa zaten uzar, yoksa basketbol filan hikaye... benim boyum 191cm, hep basketbol oynasaydım 12 yaşından beri boyum 201cm mi olacaktı?! Hayır, en fazla 1.94 filan olurdum o da en fazla. Tamamen genetik bu işler!

Usta benim boyumda 189 umarım daha fazla uzamam ya fazlası da iyi değil gerçekten 186 felan olsaydım çok iyi olurdu ama

 

[kalkan333]

genetik olarak uzarsa zaten uzar, yoksa basketbol filan hikaye... benim boyum 191cm, hep basketbol oynasaydım 12 yaşından beri boyum 201cm mi olacaktı?! Hayır, en fazla 1.94 filan olurdum o da en fazla. Tamamen genetik bu işler!

Bilmiyorum ben 12 yaşından beri basketbol oynıyıpta boyu 150 160 olanı hiç görmedim

 

[Kara Kalem]

Bilmiyorum ben 12 yaşından beri basketbol oynıyıpta boyu 150 160 olanı hiç görmedim

Blok yemekten sıkıldıkları için olabilir mi?

 

[deist190]

Bilmiyorum ben 12 yaşından beri basketbol oynıyıpta boyu 150 160 olanı hiç görmedim

ona birşey demiyorum ama çocukluğunda hareketli olup uzarsa zaten uzar şahıslar vardır elbet. Ben şimdi durmadan, 12 yaşımdan beri basketbol oynasam 190-191cm değiil de 201 cm mi veya 205cm mi olacaktım? Basketbol boy uzatmaz büyük ölçüde bence. Taş çatlasa 3-4 cm etki eder boy uzamasına. 4cm de büyük bir fark değildir.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:59 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:55 ----------

Usta benim boyumda 189 umarım daha fazla uzamam ya fazlası da iyi değil gerçekten 186 felan olsaydım çok iyi olurdu ama

uzun boy iyidir aslında ama belli bir ölçüyü geçince orantısızlık başlar o nedenle fazla uzun boy da; nasıl 165cm ve altı erkekte iyi değilse, 195cm ve üstü de erkekte hoş durmayabilir. Ancak, dediğim gibi, illa boyu 199cm olup da kötü olacak diye birşey yok; orantısı güzelse 199cm boy da çok güzel olur. Ancak, kimi şahıslar var ki, boyu 180cm, bacak boyunu alsan, gövdeye oranlasan gövde minnacık kalır ama boyu sanki 190cm gibi durur ama aslında 180cm'dir bacak boyu nedeniyle göz yanılsaması yapabilir. Her boyda kötü duruş olabilir, bu biraz da şans ama ben boyu kısa olan ve çok uzun olanlarda orantısızlık görüyorum açıkçası. Kastettiğim boylar, 170cm ve altı + 195cm ve üstü şeklinde... basketbolculara baksanız yeterli sanırım.