Yaşım 16 low carb diyeti hakkında soru.

[Onat Kılıç]

evet videoda da gördüğüm gibi hiçbir etkisi yok

 

[judascortez]

ye o zaman. iyi çalışmalar

 

[Onat Kılıç]

teşekkürler

 

[requ.]

O zaman kenzo gibi de antrenman yap tamam ? ''Yag yakmak istiyorum yağ ye diyosun'' demişsin yorum yok. Bu arada yorum yazarken dikkat et bilader dedigin adam 44 yaşında

 

[Lorethlorien]

helvanı yeriz artık

 

[mert_yldz_]

Arkadaşlar diyet işe yarıyor gerçekten ben beyaz pirinç yerine bulgur tükettim, videodakide zaten basmati pirinç yani GI daha düşük.Ayrıca yağdan biraz kalori arttırıp TDEE'ye yaklaştırdım kaloriyi.Diyetteki toplam karbonhidrat 100gr.Ama bir süre sonra vücut alışıyor diyete; o yüzden ben karbonhidratı 50gram altına düşürdüm son haftalardada öyle denicem.[DOUBLEPOST=1409406124][/DOUBLEPOST]

helvanı yeriz artık

Fıstıklı olsun

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi