Yaş 18 / Kilo: 77 Boy 1.78 2 Yıllık Zayıflamam

[yeniyim]

5-6kilo daha verdim ve karnmdaki yağlar erimeye başladı şöyle nisan gibi iyice yağları yakıp güzelce ağırlık çalışmasına vermek istiyorum kendimi bol suyla inş şu yağların çogu giider

yağları nasıl yakıyor? yani dışkı ile mi atıyor yoksa idrar ile mi? (bu soru için üzgünüm)

 

[£rMaN]

nasıl yakıyor derken ? kilo veriyorum yağlar gidiyor doğal olarak.

 

[DeaqLe]

Hemen işin kolayına kaçmışsınız.Böyle ürünler kullanmak sizin iradenizin zayıf olduğunu gösterir.Kilo vermek zannettiğiniz kadar zor bir olay değil.Yanlız bazı parçaların bir araya gelmesi gerekiyor.Sabır , irade,beslenme,antreman ve dinlenme vb...Eğer bunları bir düzen içinde yürütebilirseniz , istediğiniz kiloyu kısa sürede verirsiniz.

 

[£rMaN]

Doğrudur ben hiçbir ürün kullanmadan 98 den 68 e kadar düşen biriyim fakat o yazın hem çalışıyor hem spor salonuna gıdıyordum.Böyle ürünler eğer vaktiniz varsa , spor salonuna gidiyorsanız zaten gereksizdir benim 30dk spor yapacak vaktim bile olmuyor bazen o yorgunlukla ayda 1 kez evde spor yaptıgımda oluyor.Tek yapabıldıgım bu tempoda beslenmeye dikkat etmek oda evde olmayınca ne kadar dikkat edebilirseniz...

 

[yeniyim]

tamam işte de butür yağ yaktırıcılar idrarı arttırıyor diye biliyorum yoksa nasıl yakacak ki?

 

[£rMaN]

yağ yakıcı degıl tam olarak şöyle bide idrarla degıl normal o tür olaylar sadece tokluk hissi verip ağız kurulugu yapıyor oda az ve saglıklı beslenme uyguluyorsun bol suda ıcınce yağ yakım kilo verme olayı oluyor