Arkadaşlar merhabalar bu spora yaklasik 3.5 sene önce başladım fakat ünv sınavı vs derken bırak başka bırak başla düzeni tutturamadık şu an ise düzenli olarak 6 aydır yapıyorum başladığımda kilom 59 idi şu an ise 88-89 civarında çok yağlı olduğumun farkındayım sizce yaza kaç ay kala yağ yakmaya başlasam hallederim ve genel olarak vücut nasıl açık sözlü olabilirsiniz alınmam sonuçta eksiklerimin farkına vararak gelişeceğim.
Fotoğraflarda kronolojik olarak 2016-2017-2018-2019’ u görebilirsiniz
Fotoğraflarda kronolojik olarak 2016-2017-2018-2019’ u görebilirsiniz