yaş 20 boy 178 kilo 92 15 aylık gelişim

[esen32]

@steel İyi güldüm

 

[cagri2424]

tebrikler çok güzel kütle yapmışsın 100 kiloya çıkıp definasyonla 90 a inince mukemmel bi fiziğin olucagına ınanıyorum

 

[jazz32]

@stell bende sağlam güldüm
Dostum bacaklar ne alemde bacak fotosu koyarmısnın

 

[esen32]

son çektigim fotolar

 

[SteeLHammeR]

Triceps güzel.. Sırt, kanat ve alt göğüste eksiklikler var.. Kanatları biraz uzatmalısın.. Alt göğüse biraz ağırlık vermelisin.. Biraz daha seated rowing gibi hareketler yapıp sırt çizgisi yaratmalısın.. Başarılar

 

[esen32]

@jazz32 bacak kıllarını aldıktan sonra bacak fotolarınıda ekleyecegim

 

[ARiza]

son resimdeki halinden 15 aya bu halemi geldin?

 

[dıkat]

göbek kötü olmuş bence 15 ay ıcın az keske sırtını kasarak acekseydın

 

[McNalcaci]

Trapezlere yüklen biraz zayıf kalmış omuza göre. barbell shrug falan usta, iyisin.

 

[fiko07]

Bicepsler baya iyi