yaş 22 boy 184

[afka9]

ergenliğe geç girdin sanırsam kilon başladığında çok azmış buna dayanarak söylüyorum.bence vücut çok güzel özellikle karın ve göğüs

 

[kalkan333]

Güzel gelişim tebrikler

 

[mrselcuk]

yorumlara tşkrler

 

[mrselcuk]

başka yorum yokmu

 

[mrselcuk]

güncell

 

[mrselcuk]

upppppppppppppp

 

[brhmcr]

Güzel bir vücuda sahipsin tebrikler. Yüzün Shakur Artus a benziyor.

 

[RabbitHole]

tebrikler.... yaza kadar mide kas derim.... bu arada göğüs antremanını yazabilirmisin dostum...

 

[Berent]

tek eksik gördüğüm kısım calf , onun dışında göğüs mükemmel kolay gelsin

 

[performer]

mümkünse bel ölçünüde eklersen sevinirim vücudun yapmaya çalıştığım bir vücut o bakımndan

 

[mrselcuk]

göğüs ant. bench pres 8,8,6,6 incline benc pres 8866 flat bench cable fly 10101010 incline dumbell bench press 1088 cable crosower 101010

 

[robfan]

guzel gelisim gercekten, yalniz supplement hic kullanmadim deyip sadece bir gainer kullandigini yazmissin, hic lafim yok supplement kullananlara, sadece dil bilgisi acisindan yanlis cumle oldugunu belirtmek istiyorum
Ama vucudun gercekten guzel! Sadece eksik bolge bacaklar, sahsen benim de bacaklarim biraz inceydi ve squat yapmaya basladim, gercekten 1,5 ay gibi kisa surede gozle gorulur fark oldu, tavsiye ederim, yalniz squat sirasinda nefes alis-verisini duzgun yapmazsan, basin donebilir, hatta bilincini kaybedebilirsin, tabi bu dediklerim en az kendi vucut agirligini sirtina alirsan benim gozlerim karardi bir kac sefer, aman dikkat!

 

[bonesawmcgraw]

guzel gelisim gercekten, yalniz supplement hic kullanmadim deyip sadece bir gainer kullandigini yazmissin, hic lafim yok supplement kullananlara, sadece dil bilgisi acisindan yanlis cumle oldugunu belirtmek istiyorum
Ama vucudun gercekten guzel! Sadece eksik bolge bacaklar, sahsen benim de bacaklarim biraz inceydi ve squat yapmaya basladim, gercekten 1,5 ay gibi kisa surede gozle gorulur fark oldu, tavsiye ederim, yalniz squat sirasinda nefes alis-verisini duzgun yapmazsan, basin donebilir, hatta bilincini kaybedebilirsin, tabi bu dediklerim en az kendi vucut agirligini sirtina alirsan benim gozlerim karardi bir kac sefer, aman dikkat!

sen konuları kasıtlı mı hortatıyorsun?kaç sene önce açılmış başlıklara yazıp duruyosun hayır güncel foto falan da yok trollüğüne mi yapıyorsun?