emx91
Üye
merhaba eczaneye gittim ve oranları ölçtürdüm.
yaş 17- kilo 70kg - boy 1.74cm
yag endeksi 16.6%
ideal yag endesksi 10.2% ile 20.8% arasıymış makina sonuclarına göre.
yag birikimi 11.3kg
ideal yag olcusu 19.5kg ile 13.7 kg arasıymış.
bu olculer benım yaşım ve kiloma göre makina ölçümü.
sizce nasıl yag birikimi bana düşük geldi 11.3kg yag endeksi iyi gibi ama 12% ye düşmek en iyi sonuç benım için.
yaş 17- kilo 70kg - boy 1.74cm
yag endeksi 16.6%
ideal yag endesksi 10.2% ile 20.8% arasıymış makina sonuclarına göre.
yag birikimi 11.3kg
ideal yag olcusu 19.5kg ile 13.7 kg arasıymış.
bu olculer benım yaşım ve kiloma göre makina ölçümü.
sizce nasıl yag birikimi bana düşük geldi 11.3kg yag endeksi iyi gibi ama 12% ye düşmek en iyi sonuç benım için.