Herkese selamlar,umarim herkes iyidir.
Kisaca kendimden bahsedeyim,25 yasindayim 60 gundur yillardir ara verdigim VG'ye tekrar basladim.Cok saglam bir diyey yapiyorum. Haftada 3-4 gun agirlik ve 2 gunde full kardiyo calisiyorum.Vucut yag oranimi 2 ay icerisinde %24.5'dan %20 civarina cekebildim ancak yag yakmak icin steroid takviyesi ariyorum.Herkes bir seyler yazmis,google adeta copluge donmus.Siz deneyimli sporculardan(ozellikle yag yakimi icin steroid kullanmis) kisilerden nacizane tavsiye ve bilgi almak istiyorum.
Saygilar ve sevgiler herkese!
Kisaca kendimden bahsedeyim,25 yasindayim 60 gundur yillardir ara verdigim VG'ye tekrar basladim.Cok saglam bir diyey yapiyorum. Haftada 3-4 gun agirlik ve 2 gunde full kardiyo calisiyorum.Vucut yag oranimi 2 ay icerisinde %24.5'dan %20 civarina cekebildim ancak yag yakmak icin steroid takviyesi ariyorum.Herkes bir seyler yazmis,google adeta copluge donmus.Siz deneyimli sporculardan(ozellikle yag yakimi icin steroid kullanmis) kisilerden nacizane tavsiye ve bilgi almak istiyorum.
Saygilar ve sevgiler herkese!