Merhaba,
BFTR Blog'da squat egzersizi yapılırken görülen yanlışlar ve doğrularına değinen bir yazı bulunmakta. Bu hareketin artık salonlarda çok yaygın bir şekilde uygulanıyor oluşundan dolayı paylaşmanın faydalı olacağını düşündük:
https://blog.bodyforumtr.com/yanlis-yapilan-temel-egzersizlerin-krali-squat/
İyi okumalar!
BFTR Blog'da squat egzersizi yapılırken görülen yanlışlar ve doğrularına değinen bir yazı bulunmakta. Bu hareketin artık salonlarda çok yaygın bir şekilde uygulanıyor oluşundan dolayı paylaşmanın faydalı olacağını düşündük:
https://blog.bodyforumtr.com/yanlis-yapilan-temel-egzersizlerin-krali-squat/
İyi okumalar!