Lykio
Üye
Öncelikle Tüm abilerime ve kardeşlerime selamlarımı iletirim. 17 Yaşındayım ve bu spora 6 ay öncesinde başladım başlarken vücut ölçülerimi yazmak istiyorum
Göğüs 95 şimdiki ise 102
Kol 31 şimdiki ise 37 diyebiliriz
Bacak 53 şimdiki 56 diyebiliriz
Hatırlatmak isterim ki öncesinde 1.5 sene thai box yaptım. Daha fazla uzatmadan konuya geçmek istiyorum spora başladığım zaman kilom 62 63 civarı idi simdişimdi kilom 61 tam tamına ve garibime giden şudur ki kilo vererek iyi bir biçimde büyüdüm ve artık cidden kilo almak istiyorum. Allah a şükür gerçekten karnım ac olmuyor çokdengeli beslenirim her gun tavuk göğsü ton baligi sut ürünleri vs tüketirim. Ama kilo alamıyorum. Bunun icin yardım isteyeceğim artık gerçekten sıkıldım bu şeyden. Sizce tavuğun yanına koca tencere makarna yapıp mi yemem lazım gerçekten anlayamadım kafam cok karışık çünkü gerçekten alamıyorum kilo. Şimdiden tüm herkese teşekkür ederim[DOUBLEPOST=1474280401][/DOUBLEPOST]Not belirtmek isterim ki konuyu bilerek buraya açmış bulunmaktayım. En aktif bölüm olduğu icin
Göğüs 95 şimdiki ise 102
Kol 31 şimdiki ise 37 diyebiliriz
Bacak 53 şimdiki 56 diyebiliriz
Hatırlatmak isterim ki öncesinde 1.5 sene thai box yaptım. Daha fazla uzatmadan konuya geçmek istiyorum spora başladığım zaman kilom 62 63 civarı idi simdişimdi kilom 61 tam tamına ve garibime giden şudur ki kilo vererek iyi bir biçimde büyüdüm ve artık cidden kilo almak istiyorum. Allah a şükür gerçekten karnım ac olmuyor çokdengeli beslenirim her gun tavuk göğsü ton baligi sut ürünleri vs tüketirim. Ama kilo alamıyorum. Bunun icin yardım isteyeceğim artık gerçekten sıkıldım bu şeyden. Sizce tavuğun yanına koca tencere makarna yapıp mi yemem lazım gerçekten anlayamadım kafam cok karışık çünkü gerçekten alamıyorum kilo. Şimdiden tüm herkese teşekkür ederim[DOUBLEPOST=1474280401][/DOUBLEPOST]Not belirtmek isterim ki konuyu bilerek buraya açmış bulunmaktayım. En aktif bölüm olduğu icin