lion81
Üye
Merhaba daha önce foruma üye olmuştum fakat aktif değildim.Bugün çaresizlikten artık sizlerden yardım almak istedim.Ben 32 yaşında 2 çocuk annesiyim.Yıllardır süren kilo mücadelem var taki ortaokul yılarımdan beri hep balık etli oldum.Yemeğe karşı da ayrı bi zaafım vardı annem garezinmi var derdi.O günden bu yana defalarca spor,diyetler,haplar çaylar vs biçok denemelerim oldu.Bi müddet sonuç alıyodum fakat daha sonra noluyosa yarıda kalıyodu çalışmalarım.Bi nişanlandığımda 15 kilo vermiştim ama sonra doğum vs derken aldım sonrası yine mücadele.Bundan 3-4 sene önce 16 kilo vermiştim sonra 57 kiloda sabit dururken 3 ameliyat geçirdim sonuç 65-68 lere fırladım.Bi türlüde 65 in altına inemiyorum.Yoruldum artık yapmadığım hiçbişey kalmadı zihin programlama bilinçaltı çalışmaları,spor olarak yaptığım videoların haddi hesabı yok.Brazil Butt Lift 12 hafta(bu arada hanımlara tavsiye ederim çok güzel bacaklara ve kalçalara sahip oluyosunuz kendim bizzat şahidim)Insanıty 60 gün,Less Mills Combat 4 hafta,Zuzana Light workout kısa çalışmaları,eliptik bisikletimle çalıştım.Ve diğer başka videolarım daha var.
İnsan bu kadar çabaya mücadeleye hiç sonuç almazmı.En çok istediğim ise daha önce motivasyon için aldığım gözümün önünde duran içine girmek isteyipte giremediğim kotumu giymek istiyorum.Yok hiç bi kıyafete sığamıyorum iş görüşmelerine gidiyorum dışarı çıkarken bile kıyafet giymek sorun.Çünkü hiçbişeye sığamıyorum.O kadar azimli asla vazgeçmeyen ve pes etmeyen ben şimdi tamamiyle ne azim ne hırs nede motivasyon kaldı.Tekrar ayağa kalkıp bu sefer başarmak istiyorum.Ne yapmalıyım daha yapabileceğim ne kaldı sizlerin yardımlarınızı bekliyorum.Spor salonuna bile gittim o kadar çalışma sonrası yağ yerine kas kaybettim 1 ay gittim devamını getiremedim.Bana beslenme programı ve spor programı verebilir misiniz?Sorunlu bölgelerim bacaklarım iç bacak basen vede arka bacaklarımda yağlanma var.Daha önceki yaptığım hareketlerle kalçamda dolgunlaştı.Kalçamdan memnunum küçük kalça istemiyorum zaten.Fitness modellerine özeniyorum çok kaslı değil tabiki.Karnım ve belim den problemim yok göbek var ama en hzlı incelen ve sonuç aldığım yerim belim zaten 1 hafta yediklerime dikkat etsem hemen karnım dümdüz oluyo.Bu arada ölçülerim kalça ve basen:105-106 bacak:66 idi 68 e çıkmış.Bcaklarımında 60 cmin altına indiğini de görmedim zaten.Bana nasıl bir program hazırlayabilirsiniz.Evde eliptik bisiklet,leg magıc,pilates büyük ve küçük topu çemberi lastikleri artı Zuzana Light Zcut power cardio serisini indirdim.Cathe Friedrich videoları var.Artık sonuç almak istiyorum.Tavsiyelerinizi ve yardımlarınızı bekliyorum.
İnsan bu kadar çabaya mücadeleye hiç sonuç almazmı.En çok istediğim ise daha önce motivasyon için aldığım gözümün önünde duran içine girmek isteyipte giremediğim kotumu giymek istiyorum.Yok hiç bi kıyafete sığamıyorum iş görüşmelerine gidiyorum dışarı çıkarken bile kıyafet giymek sorun.Çünkü hiçbişeye sığamıyorum.O kadar azimli asla vazgeçmeyen ve pes etmeyen ben şimdi tamamiyle ne azim ne hırs nede motivasyon kaldı.Tekrar ayağa kalkıp bu sefer başarmak istiyorum.Ne yapmalıyım daha yapabileceğim ne kaldı sizlerin yardımlarınızı bekliyorum.Spor salonuna bile gittim o kadar çalışma sonrası yağ yerine kas kaybettim 1 ay gittim devamını getiremedim.Bana beslenme programı ve spor programı verebilir misiniz?Sorunlu bölgelerim bacaklarım iç bacak basen vede arka bacaklarımda yağlanma var.Daha önceki yaptığım hareketlerle kalçamda dolgunlaştı.Kalçamdan memnunum küçük kalça istemiyorum zaten.Fitness modellerine özeniyorum çok kaslı değil tabiki.Karnım ve belim den problemim yok göbek var ama en hzlı incelen ve sonuç aldığım yerim belim zaten 1 hafta yediklerime dikkat etsem hemen karnım dümdüz oluyo.Bu arada ölçülerim kalça ve basen:105-106 bacak:66 idi 68 e çıkmış.Bcaklarımında 60 cmin altına indiğini de görmedim zaten.Bana nasıl bir program hazırlayabilirsiniz.Evde eliptik bisiklet,leg magıc,pilates büyük ve küçük topu çemberi lastikleri artı Zuzana Light Zcut power cardio serisini indirdim.Cathe Friedrich videoları var.Artık sonuç almak istiyorum.Tavsiyelerinizi ve yardımlarınızı bekliyorum.
